6 продуктов, снижающих либидо и убивающих настрой

Убийцы либидо, прячущиеся в вашей тарелке

Отношения между мужчиной и женщиной прекрасны в любых проявлениях, как в психологической, так и в физической сфере. Поэтому важно интимных отношений для крепости союза подтверждается и психологами, и учеными, и сами влюбленными.

Энергию для любовной игры мы получаем из продуктов в процессе обмена веществ, поэтому то, что мы едим, напрямую воздействует на наше «сексуальное» настроение и возможности. Некоторые продукты отвечают за повышение либидо, а другие наоборот сказываются угнетающе на половой системе. В этой статье мы рассмотрим, какие же продукты питания в вашем обычном рационе способны отрицательно сказываться на сексуальном желании.

1. Сыр твердый из коровьего молока. Как выяснили ученые, в любимых нами сырах находятся антибиотики и гормоны, отвечающие за рост, которые способны изменить гормональный фон при частом употреблении. При этом природное производство необходимых гормонов, в том числе половых (тестостерона, прогестерона и эстрогена) замедлится. Известно, что когда в организме накапливаются «вялые» эстрогены, сексуальное возбуждение уменьшается, что может привести даже к временной дисфункции половой системы.

2. Сладкая газировка и искусственные подсластители. Кроме другого отрицательно воздействия газированных напитков, они значительно снижают либидо и общее самочувствие. Однажды мой друг обращался со своей девушкой к опытному сексологу по причине резкого уменьшения сексуального влечения в паре. После долгих обследований выяснилось, что в питании пары присутствовало большое количество продуктов с подсластителем аспартамом, который регулярно понижал уровень сератонина (гормона удовольствия, возбуждения половых органов). Врач сообщил, что аспартам угнетает функциональность нейромедиатора допамина, который буквально отвечает за адекватное и здоровое сексуальное поведение.

3. Некоторые пряности. Все мы ранее считали, что специи, пряности и приправы в большинстве своем действуют как природные афродизиаки, вызывая сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. Но некоторые травы, такие как кинза, корирандр и мята дают прямо противоположный эффект. Кориандр, к примеру, использовался даже восточными монахами для понижения природного влечения к женщинам. Мята тоже неприятно разочаровала – я заметила понижение влечения у молодого человека после чая с мятой (эффект сравним с 2 кружками пива!). Оказывается, мятное эфирное масло охлаждает организм изнутри, подавляя возникающее страстное желание, при этом растение снижает и уровень тестостерона.

3. Промышленные консервированные продукты. Продукты, которые напичканы большим количеством соли, стабилизаторов и консервантов вызывают повышение кровяного давления. В этот момент кровь отливает от половых органов, не наполняя их для здоровой эрекции. Подобные отливы на постоянной основе могут грозить мужчины даже импотенцией!

4. Жареная картошка (фри, чипсы). Перед этим лакомством нам с любимым трудно устоять, однако для нормальной и полноценной интимной жизни пришлось ограничиться одним перекусом в месяц. Картошка в сочетании с маслом и высокой температурой дает эффект окисления клеток и тканей, что повреждает их и отнимает способность нормально производить гормоны.

5. Кофе и энергетики. Я недаром отнесла эти две категории к одной, ведь энергетические напитки также делаются на основе кофеина, который вредит надпочечникам, отвечающим за производство адреналина. Снижение выработки гормонов стресса изменяет функциональность половых гормонов. Для мужского организма кофеин особенно вреден – он понижает или уничтожает тестостерон, а также выработку активных и здоровых сперматозоидов.

Энергетические напитки содержат в составе еще и хинин, который буквально связывает тестостерон, понижая его концентрацию в организме.

6. Растительное масло. Конечно речь идет не о всех видах растительного масла – ореховое и оливковое пока славятся своим положительным воздействием на иммунитет и организм в целом. Но ради полового здоровья пришлось ограничить приготовление пищи на подсолнечном, рапсовом и другом переработанном масле, ведь окислительные процессы нам не нужны, как и снижение тестостерона в организме любимого.

7. Белый хлеб. Хотите умопомрачительной сладкой ночи – не кормите на ужин любимого хлебом. Звучит жестоко, но это факт – белый хлеб содержит простые углеводы, лишающие нас энергии для занятий любовью, а также сахара, понижающие тестостерон (при повышении сахара растет и инсулин, подавляющий выработку мужского гормона).

8. Соя. Не самый распространенный продукт в рационе, что радует, ведь соя содержит фитоэстрогены (своего рода женские гормоны в растительном виде), которые по силе и количеству превосходят тестостерон, вытесняя его из организма.

9. Алкоголь. Многие мужчины отказываются верить в то, что любимое пиво, коньячок и водочка способны быстро завершить любовный акт. Не смотря на то, что алкоголь раскрепощает людей, убирает стеснение и обеспечивает приток крови к интимным органам за счет расширения сосудов, через определенное время сосуды спазмируются, препятствуя кровоснабжению гениталий. Таким образом, молодые «жеребцы» оказываются в неприятном положении перед дамами на вечер, ведь эрекция во время алкогольного опьянения ведет себя крайне непредсказуемо.

Одним из самых опасных алкогольных напитков для возбуждения считается джин тоник, который вместе со спиртом содержит хинин. Этот растительный компонент убивает тестостерон в организме и выбрасывает за порцию большую дозу сахара, повышая его уровень в крови.

10. Лакрица. Невинное вещество, добавляемое в конфеты и чаи, может существенно понизить либидо мужчины. У одного моего знакомого еще с Англии сохранилась любовь к лакричным конфеткам. И что в итоге – через пару лет у него обнаружили импотенцию! Интересно, что если вовремя прекратить употребление лакрицы, ее отрицательное воздействие нейтрализуется за несколько дней.

Удивительным фактом является то, что лакрица для женщин является неплохим афродизиаком, поэтому я периодически употребляю ее в пищу для повышения своего либидо.

11. Кукурузные хлопья. Если маленькие детки могут совершенно без последствий наслаждаться хрустящими хлопьями, то взрослым лучше поостеречься. Не секрет, что изначально такие хлопья создал ученый с целью понижения сексуального влечения у людей с хроническими заболеваниями. И это настораживает, что такое невинное лакомство может нанести половой системе существенный вред.

Список продуктов, которые мешают вам наслаждаться радостью интимных отношений еще не полный, но он освещает основные продукты, которые мы можем употреблять в пищу регулярно, не зная о последствиях. Еще один повод переходить на здоровое питание – оно подарит нам полноценную и счастливую сексуальную жизнь, стабильное высокое либидо и продолжительное удовольствие.

Как снизить либидо у мужчин без последствий для здоровья?

В основном с такой проблемой имеют дело люди, у которых уже есть семьи и дети. В этом случае повышенная возбудимость может принести немало хлопот, мешая реализации основных жизненных задач. Снизить либидо можно своими силами, для этого приводим Вам самые доступные способы.

Соль поможет снизить потенцию

В ходе научных исследований было выяснено, что высокое содержание в организме натрия (соли) приводит к постепенному снижению выработки полового гормона тестостерона. В этом случае необходимо употреблять в пищу побольше солёной пищи.

Сахар

У некоторых людей повышенное влечение к сладкому. Оно и неудивительно – глюкоза, в нём находящаяся, жизненно необходима для подвижности сперматозоидов. Однако для снижения либидо следует есть не сладкие продукты, а именно сахар. Примерно 3-4 чайные ложки в день.

Если выпить пару чашек напитка, нервная система возбудится и половое влечение повысится. Но чтобы оно снизилось, нужно выпить по меньшей мере 4 чашки кофе, желательно растворимого. Он уменьшит количество мужских половых гормонов.

Как снизить либидо у мужчин — наиболее популярные методы: мясо с гормонами

Как и кофе оно снижает выработку нужных веществ для существования либидо. Из мяса нужно выбрать курятину, свинину и говядину, которые продаются в магазинах.

Холестерин

Обитает в жирном мясе. Вещество нарушает функционирование желез, вырабатывающих половые гормоны.

Содержит фитоэстрогены в большом количестве (это аналоги женских половых гормонов). Если употреблять её регулярно, потенция снизится.

Снизит либидо фастфуд

Данный продукт способен заменить несколько предыдущих из нашего списка. В нём присутствуют все необходимые для снижения либидо компоненты.

Жирное натуральное молоко

Для достижения результата следует употреблять как минимум полтора литра данного молока в сутки.

Выпечка

Её компоненты – дрожжи, сахар, кислоты – негативно влияют на сексуальное желание.

Растительное масло

Кукурузное, льняное или соевое. Пить 7-8 ложек ежесуточно.

Энергетические и шипучие напитки

Содержат уже упоминавшийся сахар.

Вреднее всего для потенции алкоголь

Самый главный враг не только потенции, но и всего здоровья. Наиболее вредно пиво – в нём присутствуют женские половые гормоны, которые приводят к уменьшению мужских.

Препараты, снижающие либидо

Обратите внимание, что некоторые лекарственные препараты имеют способность негативно влиять на мужскую потенцию. Однако это не значит, что их нужно специально употреблять для снижения высокого уровня полового желания. Просто принимая их для лечения других болезней, можно параллельно с этим снизить потенцию.

Не забывайте, что снижение сексуального желания представляет собой довольно сложный и даже опасный процесс. Бесконтрольное употребление препаратов может привести к появлению серьёзных осложнений, в результате чего здоровью будет нанесён урон. Поэтому прежде чем использовать лекарства, которые способны ослабить либидо, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Так что это за препараты такие, которые снижают потенцию?

Сделать это могут таблетки, предназначенные для снижения артериального давления:

Дело в том, что эти средства уменьшают объём поступаемой крови в половые органы мужчины. Это негативно действует на механизмы образования эрекции, что и приводит к ослаблению сексуального влечения. Самостоятельно использовать эти препараты нельзя, чтобы не причинить серьёзного вреда здоровью.

Негативно влияют на половое влечение седативные препараты и антидепрессанты:

  • Хлорпромазин;
  • Фенелзин;
  • Галоперидол;
  • Фенозепам;
  • Амитриптилин.

Они угнетают активность нервной системы, в результате чего уменьшается и уровень либидо. Их особенность заключается в том, что результат будет ощутим лишь после длительного использования таких лекарств.

Снизить либидо могут гормональные препараты:

Их действие направлено на уменьшение уровня тестостерона в крови. Такие лекарственные средства можно принимать только под контролем врача. Самостоятельное их использование категорически запрещено, поскольку побочные действия запросто могут вызвать необратимые последствия для здоровья.

Негативно влияют на половое влечение анаболические стероиды:

Они очень эффективны для увеличения роста мышц. Но почти все спортсмены отмечают, что применение анаболических стероидов снижает либидо. Такое происходит под действием синтетических гормонов, которые входят в состав этих препаратов. Гормоны угнетают выработку собственного тестостерона в организме.

Помните, что эти лекарства могут быстро снизить потенцию, но вот восстановить её будет сложнее.

Как снизить либидо с помощью народных методов?

Определённые травы имеют седативный эффект и могут снижать уровень сексуального желания. К наиболее эффективным из них относятся:

Читайте также:  12 признаков, что ваш мозг стареет быстрее, чем вы сами

Из них можно делать отвары и настойки. Но употреблять их нужно регулярно в течение нескольких недель, чтобы появился эффект.

Таким образом вышеуказанные советы по уменьшению либидо могут причинить серьёзный вред организму. Гораздо более серьёзный, чем высокий уровень полового желания. Бороться с последним можно намного безопасным способом.

Например, вместо того, чтобы снижать либидо, начните бегать или заниматься другой физической активностью. Половое влечение – ни что иное, как один из видов энергии. А основной закон физики гласит, что энергия никуда не исчезает, она переходит в другой вид энергии.

Снизить либидо можно с помощью регулярных занятий… сексом

Занятия спортом уменьшают влечение к сексу. А лучше всего будет вести регулярную сексуальную жизнь, чтобы организм выработал свой ритм. Не забывая параллельно с этим обращаться к спорту. В крайнем случае можно посетить врача-сексолога, который назначит определённые препараты.

Таким образом прежде чем думать, как снизить либидо у мужчин, нужно понять – влечение, даже и сильное, создано для предоставления человеку радостей секса. Нужно всего лишь научиться его регулировать, поймать свой ритм. И тогда навязчивых мыслей станет меньше. Для лучшего контроля сексуальной жизни можно приобрести препарат Левитра здесь, наиболее безопасный препарат для повышения потенции.

Список 27 продуктов которые понижают мужское либидо

Если вы или ваш сексуальный партнер сегодня не настроены на продолжение вечера, то это может быть из-за пищи, которую вы едите!

Ездили когда-нибудь с водителем, который постоянно и резко давит на педаль тормоза? Это похоже на пытку, не так ли? Так же и с продуктами питания. Не зря говорят, ты то, что ты ешь! Некоторые химические элементы, даже в малых количествах, на прочь убивают весь гормональный фон.

К примеру, пиво подавляет тестостерон.

А что он из себя представляет? Многие будут правы, когда скажут, что он один из главных мужских гормонов. У женщин это эстроген.

Правда заключается в том, что они оба важны и влияют на сексуальное влечение друг друга. Если конечно оба согласны. Много внутренних факторов могут пошатнуть это. Внешних еще больше. С другой стороны, при правильном использовании, мужчины становятся мускулистей.

А при не правильной, у женщин вырастают усы.(((

Беда в том, что оба гормона есть в каждом человеке. Всегда при нарушении баланса тестостерона и эстрогена, появляется или уходит либидо. Множество исследований проводились по этому поводу. Ученые выяснили, какая еда убирает, а какая наоборот возвращает влечение.

Ниже будут приведены некоторые из продуктов питания, которые легко пошатнут весы в разную сторону. Описываться будут исключительно случаи потери влечения, так как это тема статьи! Если вы обнаружили, что такие продукты присутствовали в вашем меню и потом, по каким-либо причинам, ночь не задалась, сделайте себе пометку на будущее.

Продукты, прошедшие тщательную переработку.

В наше время, многие полезные элементы в продуктах не доходят до человека в первозданном виде. Из-за разных насекомых, которые вредят урожаю, его постоянно обрабатывают химикатами. Например, рожь или пшеницу перемалывают в муку. Почти 70 процентов полезных веществ уходит на прочь. Причем таких, которые оказывают сильное влияние на желание.

В хлебобулочных изделиях, постоянно не хватает цинка или минералов. Они жизненно важны для мужской репродуктивной функции и желания. А сколько сейчас разных сладостей? Обжаренных в жирном масле с кучей примесей и красителей? Они в миг приведут к низкому уровню сахара или наоборот повысят его. Так и до диабета не далеко.

А он в свою очередь, начнет процесс сужения артерий. Отсюда и проблемы с сердечно сосудистой системой. Какое уж тут желание то? Необходимо дозировать употребление хлеба, и внимательно смотреть, из чего он спечён!

Употребление газированных напитков.

Все пьют лимонады или напитки с содержанием соды. Никто и не задумывается, что она может стать причиной понижения либидо. Одно из самых опасных веществ, описываемых в этой статье. Газировки с большим содержанием подсластителей, огромного количества искусственного заменителя сахара (который провоцирует хаос в крови).

Все это в разы снижает количество серотонина. Этот гормон напрямую влияет на благополучие отношений и эффект счастья. Не важно, мужчина или женщина. В обоих случаях это вызовет отказ от сексуальной жизни. Нет даже возможности представить отказ от любимой диетической колы? Теперь, вы знаете, на каком месте любимый напиток.

Изготовление попкорна в микроволновой печи.

Обычно, ужин под какой-либо фильм, всегда с продолжением. Желание совмещения похода в кино и употребления попкорна, приготовленного в домашних условиях, будет самым главным вашим провалом. Смотрите, такое химическое соединение, как перфторкартоновая кислота, найденная на стенках бумажного пакета, на долгое время может убить любое сексуальную тягу. А в перспективе, вызывает проблемы организма связанные с предстательной железой у мужчин.

Конопляные побеги.

В наше время много людей употребляют их. В особенности, это касается, хлебобулочных изделий. Неважно как употреблять этот продукт. Курить или вместе с едой. У мужчин всегда будет наблюдаться снижение уровня тестостерона, на следующие 24 часа.

Креветки.

Есть специальные программы, использующие данные, по обработке пестицидами. Ежедневно, до 10 из них оказывают влияние на человека. Девять из них будут такими, которые оказывают вред эндокринной системе мужчины.

То есть, они напрямую понижают гормональный фон и снижают половое влечение. Одним из них, будет четырех-гексиловый резорцин. Он используется для повышения качества внешнего вида креветок. Другими морепродуктами, с высоким содержанием пестицидов, будут множество видов угря и лосося.

Алкогольные напитки.

Бокал вина за ужином или коктейль могут поднять ваше настроение. Но беда в том, что обычно пьют гораздо больше и регулярно! Репродуктивная функция, всегда расплачивается за это. Зачастую, спиртные напитки являются факторами, которые сыграют злую шутку с сексуальным желанием у мужчин. Вызывает неспособность сохранять эрекцию.

Некачественный, вообще подавляет гормональный фон у обоих полов. Но если правильно дозировать, то между вами и вашим партнером пробежит искра. Поэтому, диетологи говорят, что пить необходимо 2 к 1 (употреблять алкоголь вообще вредно). То есть, 2 – это вода, а 1 это алкоголь. И убрать виски из рациона — это наоборот усилит сексуальное желание. Но не смотря на рекомендации диетологов, алкоголь несет колоссальный вред для простаты и снижает либидо. Задумайтесь над этим!

В особенности пиво.

Что более мужественно, чем пара бокалов вкуснейшего крафта? На самом же деле, этот напиток будет виноватым в нехватке сексуальной энергии. В то время, как весь алкоголь оказывает влияние на способность печени избавляться от лишнего эстрогена, фитоэстроген, являющийся формой растительного эстрогена, присутствует в хмеле, используемом для создания пива.

Более того, продолжительное употребление спиртных напитков губит печень. А это один из важных органов, отвечающий за метаболизм гормонов. Она, когда необходимо, может преобразить андрогены в эстрогены. Нарушение ее работы скажется негативно на репродуктивной функции.

Соевые бобы.

Если свидание включает в меню суши, то выбирать их нужно с умом. По данным центра безопасности пищевых продуктов в Америке, высокое содержание сои в женском организме уменьшает количество вырабатываемого эстрогена. Вызывает нарушение функции яичников. Это описано в многочисленных исследованиях. В мужском рационе достаточно 40% соевых продуктов, чтобы сократить выработку сперматозоидов. Это было выявлено Гарвардской школой общественного здоровья.

Употребление сыра понижает либидо.

Наши мужчины употребляют большое количество сыров. В его составе молочные продукты, с синтетическими гормонами. Это вызывает беспорядок в организме. А именно, в среде естественной выработки гормонов. Поэтому такой дисбаланс после тарелочки с сырами не дает необходимого сексуального влечения.

Сахар тоже не так прост

Он присутствует везде. Не стоит думать, что вы в безопасности! Не положив одну ложку в чай или кофе, мало что измениться. Сахар увеличивает показания гормона инсулина. Он вызывает ожирение, которое видно на вашем теле. Затем происходит потеря мышечной массы. У мужчин уровень тестостерона стремительно падает, при этом повышается эстроген. Все это сведет любой сексуальный порыв на нет.

Множественные исследования показали, что в большом количестве сахар снижает общие показатели тестостерона. Прилагая любые усилия, что бы избавиться от сахара или лишнего веса, вы сознательно или нет, повышаете влечение к партнеру.

Консервированные супы.

Возможно, использование в пищу при походах и путешествиях. Такие продукты питания, как известно, содержат много натрия. Чрезмерное употребление в пищу приводит к повышению артериального давления. При этом, уменьшая приток крови к необходимым местам.

Обратить процесс вспять очень легко. Просто нужно кушать много темного шоколада. Какао бобы богаты специальными веществами, которые способствуют производству азотистых соединений в организме. Они расширяют кровеносные сосуды.

Корень растения солодки.

Основной его состав это глицерризиновая кислота. Она придает этому растению странный вкус. Попутно снижает выработку тестостерона. Было даже исследование. Семь здоровых мужчин, взяли на каждый день по 7 граммов лакрицы. Она была представлена в виде конфет. В каждой, по пол грамма глицерризиновой кислоты. Через четыре дня уровень мужского гормона снизился на 35 процентов.

Изделия из мяса.

В 21 веке их обертывают в полиэтилен в магазинах и супермаркетах. Он, как правило, изготовлен из поливинилхлорида. Он в жирной пище вымывает все полезное и провоцирует гормональные сдвиги. Но если покупать мясо у фермеров, то оно будет обернуто в плотную бумагу.

Мята.

Свежее дыхание всегда только в плюс. При употреблении в чай проявляются полезные свойства. Но вещество ментол, находящееся в составе мяты, вызывает понижение мужских гормонов. В результате удовольствие и мужское влечение снижается , как минимум вдвое. Будьте осторожны с этим растением!

Продукты, содержащие лён.

Есть безумная история. Женщина. Ей 31 год. Страдает от избыточного роста волос по всему телу. Врачи прописали употребление в пищу по 30 граммов семян льна каждый день, в течение 4 месяцев. Итог, снижение тестостерона на 89 процентов. Мораль истории заключается в том, что это вещество помогает. При пониженном либидо, просто использовать любые препараты, содержащие витамин Омега-3.

Читайте также:  Советские актёры, которых погубила собственная красота

Клубника или земляника.

Из-за высокого содержания пестицидов, искусственно выращенная продукция, со съедобной кожурой, обладает высоким уровнем эстрогена. Это могут быть и яблоки, персики, вишня и даже капуста. Всегда ищите только органические продукты при совершении покупок.

Вода в пластиковых бутылках.

Обычная вода, это не вина. Пластик содержит Бисфенол-а. Он является химическим компонентом. Находиться во всех изделиях из пластика. Отрицательно воздействует на фертильность у мужчин и женщин. Исследования в специальном журнале плодовитости, нашли статистические значения связи в мочевых анализаторах у мужчин.

В последствии снижение общего количества сперматозоидов. У женщин высокий уровень бисфенола в организме сказывается на выработке жизнеспособных яйцеклеток. Исследования проводились Гарвардской школой общего здравоохранения.

Мясные продукты низкого качества или фаст фуд.

Такая продукция легко снижает ваше желание. Это экспертное мнение. Вызвано большим содержанием консервированных продуктов и элементов. Они приводят к огромному дисбалансу в гормональном фоне. Выглядеть лучше, поможет употребление курицы или индейки. Это сохранить ваше сексуальное влечение.

Обычная соя.

Растение, содержащее фитоэстрогены. Они являются имитатором женского гормона. Опасность появляется в развитии вторичных половых признаков у мужчин. Большая концентрация их нарушает баланс в организме. Это вызывает понижение репродуктивных функции у обоих полов. Высокий уровень сои содержится в соевом молоке, бобах или вегетарианских заменителях мяса.

Вы веган? Тогда задумайтесь о соевых продуктах в вашем рационе.

Сдобренные пищевые продукты.

В университете штата Орегон, проводились исследования разных специй. Сильно душистые или пряные, отлично меняют вкус и запах продуктов. В этот список будут входить кофе, лук, чеснок, специи. Ученные из этого университета доказали, что питание такими продуктами, как цельное зерно, натуральные фрукты и овощи восстанавливает и регулирует гормональные сдвиги.

Свекла.
Один из самых вкусных, питательных и просто сладких овощей. Как любой корнеплод содержит большое количество соединений, поддерживающих организм в тонусе. Но если организм истощен, то это продукт поможет восстановить баланс мужского гормона.

Трансжиры.

При употреблении такой пищи, забиваются стенки артерий и сосудов. Приток крови к половым органам уменьшается. Иногда это приводит к полной закупорке. Именно поэтому многие рестораны отказываются от их использования. Они не только приближают к ранней смерти, но и способствуют преждевременной.

Кофе.

Множественные тестирования доказали, что кофе отлично сказывается на мужской репродуктивной функции. Иногда, перед играми, можно употребить чашечку кофе. Но если этот продукт вызывает чувство тревоги или беспокойства, то эффект будет обратным. Обычно такие люди испытывают высокую чувствительность к кофеину.

Крестоцветные овощи.

На данный момент не существует доказательств того, что такие овощи как-то влияют на сексуальное желание. Но иногда, они могут притупить желание. Например, брюссельская капуста или ее производные оказывают влияние на производство сперматозоидов, запаха пота, мочи или дыхания.

Это оттолкнет и вас, и партнера. Еще такие овощи приводят к большему содержанию газов в организме. Вызвано содержанием сахарозы. Она, достигая толстого кишечника способствует производству газосодержащих бактерий.

Спаржа.

Всем известен запах мочи! Так вот, чрезмерное использование в пище спаржи, вызовет такой запах и изо рта. Как и предыдущие овощи, она выходит в таком же состоянии, в каком и вошла.

Шоколад.

Еще один спорный пункт, находящийся в списке лучших продуктов для мужских гениталий. Темный шоколад считается афродизиаком. Вызвано это стимуляцией чувства эйфории. Но в больших количествах подавляет тестостерон.

Медикаменты.

Технически это не еда, но вы все равно будете использовать их. Антидепрессанты и другие препараты нарушают определенное количество гормонов. Например, противозачаточные лекарства, прерывают нормальное функционирование организма. Гормоны серотонин, допамин и андреналин влияют на мужское либидо. При явных признаках необходимо поговорить с врачом о возможности смены лекарств.

Вот и все! Некоторые продукты я лично исключил из своего рациона. Могу сказать, что действительно эффект заметен. Отказавшись от перечисленных продуктов и веществ, ваш интимный вечер с партнершей не будет испорчен неожиданностями, также вы заметите прилив сексуальной энергии!

Как снизить повышенное либидо у женщин

Вопросы о том, как снизить либидо, возникают у женщин при проблемах с гиперсексуальностью. Чрезмерная половая активность не всегда рассматривается как отклонение. Она может быть вполне нормальным состоянием, если обусловлена типичными процессами, протекающими в организме. Совершенно иначе обстоят дела, если женщина проявляет повышенную сексуальность без явной на это причины. В таком случае ей стоит обратиться за помощью к специалисту и пройти лечение с целью снижения либидо.

Причины нимфомании

Специалисты считают, что нимфомания связана в большей степени с психологическими проблемами, которые могут тревожить женщину. Также винить в ее появлении стоит определенные травмы, влияющие на либидо. Таким же образом медики характеризуют повышенный уровень сексуальности у мужчин.

Выделяют целую группу причин, которые способствуют неестественному повышению уровня либидо у девушек и женщин:

  1. Гормональные расстройство (высокий показатель эстрогена);
  2. Психологические нарушения;
  3. Психосоматические заболевания центральной нервной системы;
  4. Черепно-мозговые травмы;
  5. Поражение сосудов головного мозга;
  6. Патологии гипофиза.

Слишком высокое либидо может быть сигналом о серьезных болезнях

Гиперсексуальность может иметь врожденный характер. В таком случае она практически не поддается контролю. Подавить высокое либидо удается лишь специальными препаратами с сильным действием.

Признаки повышенного либидо у женщин

Симптомы, которые указывают на высокое либидо у представительниц слабого пола, сложно не заметить. При их обнаружении многие женщины стараются уменьшить свою гиперсексуальность, чтобы избежать проблем в отношениях с мужчинами. Для этого им требуется лечение, которое подбирает компетентный в подобных вопросах специалист.

Распознать нимфоманию можно по следующим характерным признакам:

  • Возникает ощущение сексуальной неудовлетворенности;
  • Появление фантазий интимного характера;
  • Нарушение сна;
  • Снижение аппетита;
  • Повышение температуры тела.

Вызвать очередной приступ гиперсексуальности могут различные ситуации. К примеру, такое часто происходит с женщинами, страдающими от нимфомании, при просмотре порнографического фильма или во время разговора на пикантные темы.

Высокое либидо у молодых девушек обычно не рассматривают как отклонение от нормы. В данном случае гиперсексуальность является достоинством, которое непременно нравится мужчинам.

Сложнее всего справляться с нимфоманией женщинам после 35-40 лет. К этому возрасту у их мужей начинает понижаться сексуальное влечение. Поэтому они не способны сполна удовлетворять их в интимном плане. С такой же проблемой сталкиваются одинокие женщины. Их беспокоит постоянное возбуждение, которое не снижается ни на день. С целью понижения гиперсексуальности они пытаются использовать разные методы. Некоторым помогает избавиться от навязчивой идеи определенный запах или продукт.

Слишком разная потребность в сексе у супругов может стать проблемой

Нужно ли понижать либидо

Естественное повышение уровня сексуального влечения возникает у молодых девушек во время переживания ими периода полового созревания. Также данное явление наблюдается на фоне климатической фазы у женщин. Беременность тоже может привести к нему. Если гиперсексуальность вызвана подобными причинами, то через некоторое время все вернется в норму. В такой ситуации врачебная помощь будет лишней. Однако без консультации специалиста не обойтись, если симптомы повышенного либидо наблюдаются у женщины в течение продолжительного периода. Не исключено, что данное состояние вызывается патологическим отклонением в работе определенного отдела организма, избавиться от которого можно лишь путем понижения сексуального влечения.

Методы снижения женского либидо

Существуют разные методики, понижающие гиперсексуальность у женщин. Чтобы либидо снизилось, необходимо принимать определенные лекарства, применять народные средства, правильно питаться и вести активный образ жизни. Понизить уровень полового влечения помогают и другие способы, о которых можно узнать на приеме у врача.

Медикаменты

Быстрее всего справиться с высоким либидо помогает медикаментозная терапия. Она подбирается для девушек, у которых имеют жалобы на чрезмерный уровень полового влечения. Кроме таблеток, им следует включить в свой рацион определенные продукты питания, которые обладают понижающим либидо действием.

Медики рекомендуют принимать при проблемах с гиперсексуальностью следующие лекарственные препараты:

Гормональные противозачаточные таблетки снижают половое влечение

В целях снижения женского либидо могут приниматься гормональные препараты. Половое влечение хорошо подавляют оральные контрацептивы. Их ежедневный прием оказывает влияние на гормональный фон, за счет чего понижается сексуальная активность женщины. Чтобы добиться такого результата, необходимо принимать лекарство в течение длительного времени. На начальном этапе терапии эффект лечения не будет заметен.

Оральные контрацептивы могут привести к снижению чувствительности эрогенных зон, что тоже отражается на сексуальном влечении к партнеру. Уменьшение количества смазки из влагалища и повышенная утомляемость относятся к числу факторов, которые могут нормализовать либидо. Для достижения такого результата требуется принимать:

Народные средства

При повышенном, как и сниженном, либидо помогают народные методы. Хорошо снижают гиперсексуальность у женщин следующие средства нетрадиционной медицины:

  1. Душица. Трава эффективно борется с повышенным сексуальным влечением. Из нее делают лечебный настой. Для его приготовления требуется залить 2 ст. л. растительного сырья 2 стаканами кипятка. Настаивают средство в течение 2 часов. После его принимают по ½ стакана 3 раза в день до еды;
  2. Кувшинка. С нимфоманией помогают справиться ее цветки. 2 ст. л. соцветия необходимо залить стаканом горячей воды. Перед приемом средство нужно настаивать на протяжении 2 часов. Пьют его по 2 ст. л. 3-5 раз в сутки;
  3. Паслен. 1 ст. л. травы требуется залить полным стаканом кипятка. После этого лекарство, понижающее гиперсексуальность у женщин, необходимо прокипятить в течение 1 часа. Принимают его в остуженном виде по 2 ст. л. трижды в день до еды.

При правильном приготовлении и применении эти средства действуют не хуже, чем аптечные таблетки, снижающие уровень женского либидо.

Питание

Поспособствовать решению проблемы может правильное питание. Женщины, которых беспокоит излишняя сексуальность, должны отказаться от употребления шоколада, сырных продуктов, морепродуктов и грецких орехов. Научно доказано, что они повышают либидо у представителей обоих полов.

Афродизиаков лучше избегать

Физическая активность

Справиться с нимфоманией помогает активный образ жизни. Физические упражнения позволяют избавиться от стресса, который способен вызвать гиперсексуальность. После тренировки женщина будет ощущать усталость, которая лишит ее желания заняться сексом.

Женщинам с высоким либидо нужно научиться отвлекать себя от мыслей на интимные темы. Им стоит увлечься интересным хобби или с головой погрузиться в работу. Также стоит ограничиваться общением с людьми, которые не вызывают сексуального желания, чтобы лишний раз не обострять проблему.

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! До 31 декабря в городе Россия препарат Экстрасила доступен БЕСПЛАТНО , всем жителям города и области!

Читайте также:  13 признаков, что вам срочно нужно к стоматологу

7 продуктов, которые убивают влечение и плохо сказываются на либидо

Советуем съесть перед свиданием что-нибудь другое.

Мы уже рассказывали тебе о тех продуктах, которые традиционно считаются афродизиаками для мужчин, и тех, что повышают уровень тестостерона.

Однако в то время как некоторая еда идет на пользу твоим подвигам в постели, есть и та, что может их саботировать. Такие продукты нужно «знать в лицо», и сейчас мы тебе о них расскажем.

1. Обработанные пищевые продукты

Обработка удаляет большинство питательных веществ из цельных продуктов, в том числе те, которые важны для твоего желания «делать бум-бум». Например, когда цельная пшеница перерабатывается в белую муку, она теряет около трех четвертей содержащегося в ней цинка — минерала, необходимого для поддержания мужского либидо.

В свою очередь, употребление рафинированных зерен может привести к инсулинорезистентности — последней остановке перед диабетом. А диабет, как тебе, наверное, известно, может ускорить сужение артерий, увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и эректильной дисфункции.

2. Попкорн, приготовленный в микроволновке

Ужин и просмотр кино могут быть предшественниками секса, но если ты хочешь добавить к своему фильму попкорн из микроволновой печи, то до «главного блюда» дело может и не дойти.

Видишь ли, химические вещества, такие как перфтороктановая кислота, найденная в упаковке попкорна для микроволновки, может снизить твое сексуальное влечение — и, в долгосрочной перспективе, даже вызвать проблемы с предстательной железой.

3. Алкоголь

Бокал вина или коктейль могут поднять тебе настроение, но если ты будешь налегать на спиртное, то будь готов за это поплатиться своим сексуальным желанием. Алкоголь — это депрессант, который может негативно влиять на способность мужчины достигать и поддерживать эрекцию и ослаблять либидо у обоих полов.

4. Сыр

Большая часть сыра, который продается в магазинах, к сожалению, содержит синтетические гормоны. Они могут потенциально испортить естественное производство гормонов тела, включая эстроген и тестостерон, тем самым снижая твое сексуальное влечение.

5. Сахар

Это вещество повсюду, так что не думай, что ты в безопасности только потому, что не кладешь его в свой кофе или чай. Сахар повышает уровень гормона инсулина, который может привести к накоплению жира, потере мышечной массы и снижению уровня тестостерона. Как известно, жир поднимает уровни эстрогена, которые могут привести и к снижению полового влечения, и к эректильной дисфункции.

6. Мясные деликатесы из супермаркета

Материал упаковки, в который, как правило, помещают деликатесы в супермаркете, обычно сделан из ПВХ (поливинилхлорида), который выщелачивается в жирную пищу и способен вызвать гормональные сдвиги. Вместо этого купи мясо в специализированном мясном отделе и попроси завернуть его в бумажную обертку.

7. Бутилированная вода

Угрозу твоему либидо представляет, разумеется, не сама вода, а пластиковая бутылка, в которую она налита. Бисфенол А является химическим компонентом, содержащимся в большинстве пластиковых пищевых контейнеров и банок, и связан с негативным воздействием на фертильность как у мужчин, так и у женщин.

Исследование, опубликованное в журнале «Fertility & Sterility», обнаружило значимую связь между концентрацией бисфенола А в моче у мужчин и более низким общим количеством сперматозоидов, их концентрацией и жизнеспособностью.

Поэтому настоятельно рекомендуем приобрести многоразовую бутылку — так ты не только убережешь себя от потенциальных проблем со здоровьем, но и снизишь потребление пластика — природа скажет тебе за это «спасибо».

Какие продукты повышают мужское либидо

Активное либидо – ключевое условие полноценной интимной жизни. Эректильная функция может быть в полном порядке, но если нет сексуального желания, то толку от этого мало. Механические половые акты «для галочки» или только чтобы партнерша была довольна, отнюдь не добавляют жизни красок и не способствуют выбросу гормонов радости. Даже урологи утверждают, что для той же простаты эякуляция полезна только в том случае, если половой акт был желанным. В данной статье мы перечислим основные продукты, повышающие либидо у мужчин.

Список продуктов, повышающих либидо у мужчин

Сексуальность определяется не только половой конституцией, но и внешними факторами, важнейшим из которых является питание. За уровень либидо отвечает тестостерон. Для его бесперебойной выработки организму нужен цинк, магний и холестерин. Нормальное функционирование яичек невозможно без витаминов D, Е, А. Уровень витамина D прямо пропорционален количеству свободного и общего тестостерона. Содержащим его продуктам следует уделить особое внимание, поскольку солнечные лучи даже летом доступны далеко не всем россиянам.

Существенный удар по либидо наносят стрессы, поэтому в рацион следует включить нутриенты для укрепления нервной системы: витамины группы В, витамин А, С, жирные кислоты, йод.

Морепродукты

Мидии, устрицы, морская рыба – богатый источник витамина D, цинка, селена, йода, кальция, омега-3 жирных кислот в составе качественного белка. Эти продукты особенно необходимы мужчинам с сахарным диабетом, поскольку из-за повышенного уровня глюкозы неизбежно страдает либидо и эректильная функция.

Не стоит пренебрегать морской капустой, 100 г которой содержат 48% суточной нормы витамина D. Для повышения либидо ее можно добавлять в салаты или есть в маринованном виде. Это достаточно распространенный и дешевый продукт. Лучше выбирать приготовленную без майонеза и жирных соусов.

Отличным бюджетным продуктом для повышения либидо является сельдь малой соли. Ее желательно покупать зимой, когда мясо особенно жирное.

Овощная зелень

Для повышения либидо рекомендуется регулярно есть салаты со следующими компонентами:

  • Лук-шалот: в 50 г содержится 21 мг магния.
  • Сельдерей: богат магнием, цинком, калием, витамином Е, а также стимулирующими либидо гормоноподобными веществами: андростероном и андростенолом.
  • Салат ромэн: 55 г достаточно для покрытия суточной нормы витамина А, без которого атрофируются тестикулы.
  • Кинза и петрушка. В них много магния, витаминов А и Е, антиоксидантов и эфирных масел.

Для повышения полового влечения полезна любая свежая огородная зелень, но предпочтение следует отдавать горьким видам: кресс-салат, горчица. Горсть пророщенных семян пшеницы или овса в таком салате будет отличным стимулятором либидо. Заправлять их лучше маслом из виноградных косточек, оливковым, кунжутным или льняным.

Полезные жиры

Куриные и перепелиные яйца, сыр, сливочное масло, сметана и сало − вовсе не враги сердечно-сосудистой системы (в отличие от колбасных изделий), а ее союзники, а также хорошие помощники в вопросе подъема либидо. Эти продукты содержат холестерин, который послужит материалом для синтеза тестостерона и обеспечит эластичность капиллярных стенок. В яйцах также содержится много витамина D.

Орехи и семечки

Орехи считаются продуктами-афродизиаками. Для увеличения либидо их рекомендуют употреблять в смеси с медом и пергой (пчелиной пыльцой) по столовой ложке каждое утро. Особенно полезны бразильский, миндаль, кешью, грецкий (много витамина D). Следует учесть, что орехи являются довольно тяжелой пищей. Злоупотребление приведет не к повышению либидо, а к проблемам с кишечником.

Усилению сексуальности способствуют семечки подсолнечника (витамин Е), семена тыквы (цинк) и даже конопли. Конопляное семя есть в свободной продаже. Получают его из технических сортов растения без психотропных веществ. В конопляных семенах содержится полный набор незаменимых аминокислот, хлорофилл и L-триптофан (аминокислота, повышающая настроение, помогающая сжигать жиры и нормализовать сон).

Полезной добавкой для либидо будут семена чиа и кунжут. Их можно приобрести в любом гипермаркете в отделе сухофруктов или специй. Семена надо есть сырыми, добавляя в салаты или замачивая на ночь в холодной воде (столовая ложка семян на 100 мл).

Фрукты и ягоды

Подъему либидо и улучшению кровообращения способствуют фрукты и ягоды. В числе лидеров по полезности:

  1. Арбуз. Его называют растительной «Виагрой». Содержит большое количество цитруллина – аминокислоты, расширяющей сосуды и ускоряющей кровоток.
  2. Авокадо – витамин В6, калий, полезные жиры, фолиевая кислота.
  3. Инжир – кладезь калия, магния, железа.

  1. Бананы – калий, витамины группы В, усиливающие влечение за счет повышения чувствительности нервных окончаний.
  2. Клюква – витамин С способствует синтезу тестостерона, витамины группы В.
  3. Ягоды годжи – антиоксиданты, белок, цинк, селен, витамин Е.

Освежить эндокринную систему и поднять либидо можно при помощи любых ягод и зелени. Главное, чтобы они были сезонными, не тепличными. Зимой вполне можно обойтись мороженными. В это время года в магазинах обычно продают яблоки и хурму, которые ничуть не хуже арбузов или авокадо по степени полезности.

Овощи

Настоящим активатором либидо являются чеснок, хрен и имбирь. Первые два лучше употреблять в виде спиртовой настойки. Чеснок в сыром виде может угнетать выработку тестостерона. Имбирь для либидо полезен в любом виде. Лучше есть свежим, по несколько пластинок в день во время еды, поскольку на голодный желудок он нередко вызывает икоту и изжогу.

Подъему либидо способствует цветная капуста, причем не напрямую, а путем снижения уровня эстрогенов. На данный овощ нужно налегать полным мужчинам, у которых жировая прослойка активно трансформирует мужские половые гормоны в женские.

Прочие продукты

Хорошая новость для любителей ржаного хлеба – в нем много фитиновой кислоты, которая способствует усвоению цинка. Обычные хлебобулочные изделия лучше минимизировать.

Не повредит либидо паста из цельнозерновой муки. В ней много микроэлементов, 96% дневной нормы марганца.

Для повышения либидо в еду можно добавлять специи: красный жгучий перец, кардамон, шафран, карри. Усиливающий кровоток перец используют как афродизиак.

На сладкое лучше выбирать шоколад, причем содержание какао в нем должно быть не ниже 70%. Для повышения либидо достаточно съедать по 5 г в день. Для расслабления нервной системы и подъема настроения полезно и само какао.

Мужчинам после 40 лет к рациону можно добавить травы, поднимающие уровень тестостерона: горянка, якорцы стелющиеся. В продаже есть БАДы с ними – эпимедиум и трибулус. Они усилят действие продуктов.

Трибулус — натуральный препарат для лечения нарушений эрекции, повышения уровня тестостерона, улучшения сперматогенеза

Заключение

Мгновенно либидо поднять невозможно. Слегка ситуационно усилить желание при помощи ускорения кровотока – да, вполне реально. Для повышения уровня либидо придется пересмотреть диету на постоянной основе, исключив вредные продукты и курение. У курящих мужчин не усваивается половина нутриентов, поэтому повышать половое влечение при помощи коррекции рациона бесполезно (подробнее о влиянии курения на мужскую потенцию).

Ссылка на основную публикацию