Успенский пост: когда начинается и заканчивается, ограничения и запреты

Успенский пост 2020

Успенский пост — летний многодневный пост, установленный в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы.

Это самый короткий пост. Он длится две недели (14 дней). Ежегодно начинается 14 августа и заканчивается 27 августа.

Народное название Успенского поста – «Спасовка». На период этого поста приходится два праздника – Происхождение честных древ Животворящего Креста (14августа) и Преображение Господне (19 августа), которые именуются медовым и яблочным Спасами.

Календарь Успенского поста 2020

строгий постпища без мясаправославный праздник
сегодня
  • Август
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    272829303112
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31123456
полное воздержание от пищи
горячая пища без масла
рыбная икра
пища без мяса
сухоядение
горячая пища с маслом
православный праздник
сегодня
  • Август
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    272829303112
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31123456

Суть Успенского Поста

Успенский пост передует празднику Успения Пресвятой Богородицы. Его суть – подготовить себя к этому торжеству. Во время поста люди соблюдают воздержание от некоторых видов пищи, ограничивают себя в досуге и повседневных делах. Посвящая себя посту, молитве и покаянью, человек подражает образу жизни Божьей Матери и просит ее заступничества. Это позволяет достичь духовной и телесной чистоты, чтобы в таком состоянии встретить один из двенадцати главных Православных праздников – Успение.

История Успенского поста

Об Успенском посте было известно еще с V века, когда существовало по одному посту на каждый период года. Он приходился на конец августа, однако считался осенним. Изначально он был предназначен для людей, которые не могли поститься в Великий пост. Тогда они держали воздержание, начиная с воскресенья через неделю после Троицы до Успения. На рубеже X и XI веков этот период сократили до праздника апостолов Петра и Павла. Окончательно двухнедельный Успенский пост был утвержден в 1166 году на Константинопольском Соборе.

Правила поведения и традиции Успенского поста

Успенский пост подразумевает ограничение в некоторых видах пищи, что способствует самовоспитанию и развитию силы воли. Кроме этого, пост включает ограничения в повседневной деятельности, которые могут навредить духовной чистоте и привести в состояние греховности. В первую очередь необходимо обратить внимание на взаимоотношения с членами семьи и окружающими людьми. Пост – это лучшее время покаяться в своих поступках и примириться с теми, с кем были в ссоре.

Соблюдение Успенского поста требует воздержания от:

  • Пищи животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы (кроме Дня Преображения Господня)
  • Употребления алкоголя и курения.
  • Посещения развлекательных и светских мероприятий, которые сопровождаются обильными застольями, весельем, танцами, песнями.
  • Ссор, зависти, гнева, лжи, сплетен, клеветы.
  • Лени и уныния.
  • Просмотра телепередач, сериалов, фильмов, компьютерных игр и социальных сетей.
  • Путешествий и поездок, которые не связаны с паломничеством к православным святыням.
  • Интимных отношений.

Что можно есть в Успенский пост: правила питания

Согласно церковному Уставу, Успенский пост по своей строгости приравнивается к Великому. В этот период нельзя есть мясо, молочную продукцию, яйца. Основу постного стола составляют блюда из картофеля, грибов, овощи, фрукты, ягоды, орехи.

Во время этого поста на понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед), во вторник и четверг разрешается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом, также допускается вино.

В церковный праздник Преображение Господне (19 августа) можно кушать рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает) и выпить немного вина.

Согласно монастырскому Уставу вышеперечисленные правила обязательны для соблюдения среди монахов. Мирянам не обязательно придерживаться строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма.

В статье приведен календарь монастырского Устава, который дает представление о степени строгости поста по дням. Каждый человек в индивидуальном порядке вместе с духовником определяет меру строгости своего поста. Людям, которые имеют хронические заболевания, следует предварительно проконсультироваться у лечащего врача, чтобы предотвратить возможные риски для организма.

Для некоторых категорий лиц допускается послабление поста: военнослужащие, учащиеся и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Беременные и кормящие женщины освобождаются от гастрономических ограничений. Детей лучше не ограничивать в мясной и молочной пищи. Для них можно ввести другие ограничения по питанию. Например, давать меньше сладостей.

Как подготовиться и плавно войти в пост

Успенский пост является самым коротким постом. Он длится две недели, однако по своей строгости приравнивается к Великому посту. Он приходится на конец лета, когда на столах в изобилии присутствуют орехи, овощи, фрукты, зелень. Это позволит питаться разнообразно, вкусно, получая при этом необходимые витамины и питательные элементы в полном объеме. Успенский пост не требует тщательной подготовки, однако для людей, которые постятся впервые или тяжело переносят гастрономические ограничения, лучше придерживаться некоторых правил:

  • Подготовку к посту лучше начать за 1-2 недели. Постепенно снижайте в рационе мясные и молочные продукты. Не стоит перед постом стараться «в прок» наесться этих продуктов.
  • Приучите свой организм к клетчатке. Основа постного питания – растительная пища, которая в большом количестве содержит пищевые волокна. Чтобы не испытывать дискомфорта, связанным с пищеварением, ежедневно ешьте салаты, добавляйте в готовые блюда отруби или клетчатку.
  • Пейте достаточное количество жидкости. Выпивая 1,5-2 литра чистой воды ежедневно, позволит улучшить работу кишечника, устранить явление обезвоживания и меньше испытывать чувство голода.
  • Поддерживайте баланс микрофлоры кишечника. Резкая перемена рациона питания может нарушить состояние микрофлоры. Чтобы заселить кишечник полезными бактериями, ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: закваски, бифидойогурты и кефиры, ряженку, простоквашу.
  • Постная пища менее калорийная. Чтобы не испытывать чувства голода в первые дни поста можно увеличить порции, добавить дополнительные приемы пищи или перекусы из фруктов, овощей, орехов.

Кому разрешается не соблюдать пост

По физиологическим, медицинским и возрастным причинам от вхождения в пост лучше отказаться детям, пожилым, беременным и кормящим женщинам, людям с нарушенным обменом веществ, больным диабетом, людям с пищеварительными заболеваниями, онкобольным, страдающим от дисфункции почек, проходящим послеоперационную реабилитацию, людям с хроническими заболеваниями и острыми респираторными инфекциями.

Календарь питания по дням

для 6 степеней строгости поста

14 августа ПтМедовый Спас
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
15 августа СбГорячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
16 августа ВсГорячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
17 августа ПнСухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
18 августа ВтГорячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
19 августа СрПреображение Господне (Яблочный Спас)
Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
20 августа ЧтГорячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
21 августа ПтСухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
22 августа СбГорячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
23 августа ВсГорячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
24 августа ПнСухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
25 августа ВтГорячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
26 августа СрСухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
27 августа ЧтГорячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

Можно ли есть рыбу
Рыба разрешается в праздник Преображение Господне (19 августа).

Можно ли пить вино
Употребление этого напитка допускается по субботам и воскресениям и в день Преображения Господня.

Разрешенные продукты во время Успенского поста

  • Овощи и фрукты. Эти продукты составляют основу постного питания, являются главными источником питательных элементов, клетчатки и витаминов. Их используют для приготовления основных блюд, гарниров, салатов, закусок, десертов.
  • Крупы. Каша – это второе по популярности постное блюда. Рис, гречка, производные пшеницы, булгур, кукурузная крупа, овсянка, киноа служат гарнирами и основным источником сложных углеводов, которые обеспечивают чувство насыщения и дарят энергию. Приправляя каши фруктами, медом и орехами можно получить вкусный десерт.
  • Рыба. Разрешена только в один день поста – День Преображения Господня. Однако следует соблюдать умеренность, отдавая предпочтения блюдам, приготовленным путем варки, тушения или на пару. Не стоит увлекаться пряностями.
  • Растительное масло. Разрешается только по субботам и воскресеньям. Растительное масло используют, как заправку к горячим блюдам.
  • Кондитерские и хлебобулочные изделия. Разрешены продукты, в состав которых не входят молочные продукты и яйца. Во время поста рекомендуется воздерживаться от чрезмерного употребления кондитерских изделий.
  • Грибы. Это дополнительный источник растительного белка. Из них готовят основные блюда, гарниры, добавляют в салаты и закуски.
  • Сухофрукты и орехи. Грецкие орехи, миндаль, кешью, финики, инжир, чернослив, курага, изюм во время поста становятся главными лакомствами. Многим они заменяют десерты. Их часто едят на перекус, добавляют в салаты или каши.
  • Мед. Он служит отличным десертом и используется для приготовления выпечки и других десертов.
Читайте также:  10 продуктов, богатых кальцием, сжигающих жир естественным образом

Что можно и что нельзя делать во время Успенского поста

Для большинства людей пост ассоциируется с воздержанием от животной пищи, однако это является заблуждение. Каждый человек в зависимости от особенностей состояния здоровья и повседневной жизни может определить для себя строгость гастрономических ограничений. Пост подразумевает под собой духовный образ жизни, который направлен на очищение от греховности. В этот период необходимо посвящать себя молитвам и милосердным делам. Приветствуется благотворительность и помощь нуждающимся людям.

В период поста желательно избегать шумных развлечений, не ссориться.

Можно ли крестить ребенка
Крещение разрешается абсолютно в любой день.

Можно ли играть свадьбу
Брак регистрировать можно, но особо верующим лучше перенести данное событие на другую дату. Церковь не благословляет играть свадьбу в это время. Существует поверье, что молодые, обручившиеся в период поста, не будут счастливыми. Браковенчание в эти дни не совершается.

Можно ли путешествовать
В период поста лучше воздержаться от поездок, путешествий и командировок. Свободное время лучше проводить дома в кругу семьи или посвящать добрым делам. Приветствуются поездки, связанные с паломничеством по святым местам.

Можно ли зачинать ребенка
Во время поста лучше воздерживаться от интимной близости. Между мужем и женой возможно исполнение супружеского долга по обоюдному согласию. В период поста лучше не планировать зачатие ребенка, однако если такая ситуация все же произойдет, то будущему малышу ничего не угрожает.

Можно ли читать светскую литературу
В пост не распространяется запрет на чтение литературы. Духовники рекомендуют обратить внимание на книги, которые имеют духовное содержание. Такие произведения можно найти в классической русской литературе.

Питьевой режим

Во время поста происходит смена рациона питания, что может стать причиной дискомфорта и привести к нарушению пищеварения. Чтобы уменьшить это проявление рекомендуют соблюдать питьевой режим. Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра жидкости. Компоты, кофе, чай, соки лучше заменить чистой водой, поскольку она наиболее физиологична для организма человека. Это помогает предотвратить обезвоживание организма и ускоряет обмен веществ. Часто мозг человека ошибочно воспринимает жажду, как чувство голода. При легком голоде рекомендуется выпивать стакан воды. Это убережет от частых перекусов между основными приемами пищи и переедания.

Поговорки и приметы

  • Петровка – голодовка, Спасовка – лакомка.
  • Кто когда хочет, а журавль в спасовку (улетает в теплые края).
  • Успенский пост спожинками разрешается.

Успенский пост у католиков

Между Католической и Православной Церковью существует различие в постных периодах. В католическом богослужебном цикле нет Успенского поста.

Успенский пост 2020 года: история, рацион и традиции

В конце лета 2020 года в православном календаре есть важная дата – праздник Успения Пресвятой Богородицы. За 2 недели до него начинается Успенский пост, который ещё называют Спасовкой. В чём заключается суть данного поста, и как правильно его соблюдать – я расскажу в этой статье.

Значение и история

Длительность Успенского поста составляет 2 недели. Ежегодно его начало приходится на 14 августа, а завершается он 27 числа. В этот период отмечают 2 православных праздника:

  • 14 августа – Происхождение честных древ Животворящего Креста, который в народе именуют Медовым спасом.
  • 19 августа – Преображение Господне, или Яблочный спас.

Впервые об Успенском посте в церковных летописях было упомянуто в V веке. В те времена в каждом сезоне года уже было установлено по одному посту. Несмотря на то, что Спасовка приходилась на летний период, её считали осенним постом.

Изначально Успенский пост предназначался для тех, кто по каким-то причинам не мог поститься весной перед Пасхой. Для них период воздержания начинался спустя неделю после праздника Святой Троицы, и заканчивался 27 августа, т.е. перед Успеньем Пресвятой Богородицы. Со временем этот период сократили, и с 1166 года были установлены другие рамки Успенского поста, которым христиане следуют по сей день.

Основная суть Успенского поста заключается в подготовке к Успению Пресвятой Богородицы. На протяжении 2-х недель нужно ограничивать себя в удовольствиях, развлечениях и пище. Также необходимо молиться и каяться в грехах, чтобы уподобиться Божьей Матери, и получить возможность попросить её о заступничестве. Благодаря соблюдению поста, можно очистить свое тело и разум, наполнив их духовным просветлением.

Правила соблюдения поста

Церковь непрестанно твердит о том, что пост в первую очередь направлен на обретение духовности, и становлении ближе к Всевышнему. Для достижения этих целей человек должен пройти тот же путь, который был пройден святыми. Лишь ограничив телесные удовольствия и развлечения, в душе человека появится понимание того, что в мире есть что-то более важное – это духовность.

Большую часть времени на Спасовку верующие должны проводить в молитве, чтобы очиститься от грехов и плохих помыслов. Взамен они обретают спокойствие и мир в семье, избавляются от гордыни и дурного влияния. В этот период также важно простить всех своих обидчиков, и примириться с врагами. Только оставив в прошлом этот тяжкий груз, можно обрести счастье и благодать.

Во время Успенского поста нельзя злиться, завидовать, сквернословить, осуждать окружающих, кричать, обижать близких, и даже мысленно желать зла. Пресвятая Богородица и Иисус простили всем своим обидчикам их злодеяния, за что и обрели вечную жизнь на небесах. Также на протяжении этого периода запрещается веселиться, посещать развлекательные мероприятия, отмечать праздники, танцевать и петь. Времяпрепровождения у телевизора, за компьютером и использование любого гаджета должно быть строго ограничено.

Разрешённые и запрещённые продукты

Правила питания на Спасовку по своей строгости ничуть не уступают Великому посту. Обязательно нужно исключить из рациона питания мясные, молочные и рыбные продукты, яйца, жиры животного происхождения, сладости, алкоголь, фаст-фуд и копчёности. Основу питания на период Успенского поста составляет растительная пища:

  • злаки, бобовые и зерновые культуры;
  • фрукты, овощи, грибы;
  • мёд, орехи, сухофрукты, ягоды;
  • подсолнечное, льняное или оливковое масло.

В дни, когда разрешена горячая пища, можно готовить варёные, тушёные или запечённые блюда – жарить категорически запрещено. Также разрешён хлеб и другая постная выпечка. От сахара на период поста лучше отказаться, либо сократить количество его потребления к минимуму. Что касается питься, то можно пить воду, ягодные и фруктовые морсы, а вот чай и кофе под запретом.

В праздничные дни, а именно 14 и 19 августа, разрешается готовить рыбу и морепродукты. Кроме того, в эти дни, а также в выходные, можно пить церковное красное вино, но его количество не должно превышать 150 мл.

Правила питания по дням

Понедельники, среды и пятницы являются самыми трудными днями, т.к. постящимся разрешается есть только ту еду, которая не требует приготовления путём термической обработки. Обычно в меню входит 1-2 кусочка хлеба, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты и мёд. Можно готовить салаты без масляной заправки.

По вторникам и четвергам можно кушать горячую пищу, но при её приготовлении нельзя использовать масло. Как правило, в эти дни готовят супы без зажарки, каши, грибы, вареный или запечённый картофель и салаты. Список разрешённых продуктов достаточно широкий, поэтому умелым хозяйкам их будет вполне достаточно для того, чтобы накормить свою семью вкусными и сытными блюдами.

В субботу и воскресенье разрешено готовить горячие блюда с добавлением масла. Кроме того, в эти дни можно выпивать по одному бокалу красного вина, а также кушать рыбу. Несмотря на то, что в выходные дни разрешены некоторые послабления, всё же нужно проявлять сдержанность и не наедаться. Вставать из-за стола следует с ощущением лёгкого голода.

Каждый, кто решил поститься на Спасовку, должен помнить, что следовать строгим правилам обязательно лишь монахам. К тому же миряне должны помнить, что соблюдение поста не должно иметь ущерба для здоровья, поэтому перед периодом воздержания обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Успенского поста можно не придерживаться беременным женщинам, детям, пожилым людям, военнослужащим и тем, кто имеет серьёзные заболевания.

Подготовка к посту

Любые изменения в питании отражаются на работе организма. Из-за низкой калорийности, отсутствия белков животного происхождения и недостаточного количества жиров могут возникнуть проблемы с пищеварением. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется начать подготовку к посту за 1-2 недели. Для этого необходимо выполнить следующие рекомендации:

  • постепенно убрать из рациона мясные продукты;
  • ежедневно уменьшать порции;
  • ввести в рацион клетчатку;
  • подготовить ЖКТ путём ежедневного потребления кисломолочных продуктов;
  • пить до 2-х литров воды;
  • снизить потребление сахара к абсолютному минимуму, заменив его мёдом.

В первые дни поста с непривычки может часто возникать чувство голода. Бороться с ним помогут частое потребление небольших порций еды, а также перекусы.

Традиции и приметы

С Успенским постом связано много традиций, обычаев и примет, многие из которых соблюдают до сих пор:

  • Первый день поста называют мокрым Спасом или Спасом на воде, т.к. именно 14-го августа с давних времён принято освещать воду. Данный обряд схож с тем, который проводят на крещение. Каждый, кто искупается в освещённом водоёме, очиститься от грехов.
  • 14-го августа отмечают не только начало поста, но и Медовый спас, который ещё называют Маковеем. В этот день в церквях освещают мёд, и получают благословение на то, чтобы принимать его в пищу. Также в эту дату принято готовить блюда с маком.
  • 19-го августа наступает Яблочный спас – с этого дня можно начинать кушать яблоки нового урожая.
  • Во время Спасовки а молятся не только о здравии и благополучии семьи, защите и прощении, а и о хорошем урожае. В церкви можно освятить оберег или талисман на плодородие. К примеру, чтобы собранных запасов хватило до следующего года, нужно освятить колосья ржи, и хранить в доме.
  • В старину считалось, что тот, кто нарушит правила Спасовки, будет испытывать нужды весь следующий год. Кроме того, такое непослушание могло накликать беду на всю семью.
Читайте также:  Почему нельзя сметать крошки со стола рукой: приметы и факты

Некоторые приметы могут рассказать о ближайших событиях, а также расскажут, когда человека будет поджидать удача или неприятности.

  • Если при сборе урожая на голову упадёт орех – это к удаче, а если яблоко – к финансовой прибыли.
  • Богатство и крепкое здоровье ожидает того, что в первый день поста случайно упадёт в реку, либо его обольют водой.
  • Заяц, перебежавший дорогу 19-го августа, предвещает получение хороших вестей.
  • О скором приближении осени и дождливой погоде говорят улетающие журавли 20-го августа.
  • Осень будет тёплой, если 23-го числа вода в озере или реке спокойная.
  • Тот, кто 24 августа увидит привидение, считается «нечистым» человеком, имеющим много грехов. Чтобы очиститься, ему нужно отстоять службу в церкви в день Успения Богородицы.


Успенский пост – 2019: Что можно делать и что категорически запрещается в этот период

Рассказываем все, что нужно знать о втором летнем посте – Успенском

На вторую половину августа выпадает один из четырех многодневных постов церковного года – Успенский. Он считается таким же строгим, как и Великий пост, но его соблюдение более приятное, ведь отказывать себе в привычной еде и занятиях рекомендуется всего несколько недель, да и сам период – праздничный.

Когда начинается Успенский пост

Успенский пост – единственный пост в православии, установленный в честь Божией Матери. Соответственно он начинается за две недели до великого праздника Успения Пресвятой Богородицы, который отмечается ежегодно 28 августа. Отсюда и название.

То есть, в отличие от других постов церковного года, Успенский пост не является переходным – его соблюдают в одно и то же время с 14 по 27 августа.

При этом крайне интересно, что так было не всегда. До 1000 года он был частью так называемого “компенсаторного” летнего поста – для тех, кто не соблюдал Великий пост. Но по немощи человеческой из него был исключен весь месяц июль. Так, первая часть поста стала заканчиваться в праздник апостолов Петра и Павла 12 июля, а вторая образовала собой Успенский пост.

Каков календарь питания на Успенский пост

Как уже упоминалось, в дни Успенского поста строгость трапезы такая же, как и в Великий пост: из рациона исключаются мясные, молочные продукты и яйца, а рыба разрешается только в праздник Преображения Господня, который выпадает на 19 августа.

Иными словами, по дням недели меню постящегося выглядит так:

При этом стоит отметить, что в праздник Преображения Господня, независимо от того, на какой день недели он выпадает, можно употреблять рыбу, растительное масло и вино.

Некоторые особенности питания есть и в сам праздник Успения Пресвятой Богородицы (28 августа), который считается окончанием поста:

– если он приходится на среду или пятницу, то есть разрешается рыбу, а разговение переносится на следующий день;

– если же речь о других днях недели, то поста нет.

Почему Успенский пост считается самым приятным

Помимо того, что длительность Успенского поста не исчисляется месяцами, приятной является сама атмосфера его соблюдения.

Дело в том, что этот период в народе издавна считается праздничным и носит совсем иное название – “Спасовка”, “Спожинка” и т. д. Он знаменует собой окончание лета, сбор урожая и жатву, которые были всегда весьма символичными и важными для сельского населения.

Так, в первый день поста – Первый спас, Медовый спас, Спас на воде – в церквях совершали освящение меда нового урожая и благословляли его на употребление в пищу.

Помимо этого, святили воду. Причем также в колодцах и водоемах. Купание в такой воде символизировало очищение от грехов. После 14 августа купаться в речной воде было уже не принято.

Поскольку к середине августа созревает мак, который часто используется в украинской кухне, святили и его.

Также в церковь несли букеты из цветов и трав – “маковейчики”. Их собирали из растений, которые можно повстречать в поле, огороде и саду. Считается, что если не освятить травы на Первый Спас, то не будет цвести хозяйство.

Середина Успенского поста выпадает на 19 августа, праздник Преображения Господня, который в народной традиции известен как Второй Спас, или Яблочный Спас. С этого дня разрешалось употреблять в пищу яблоки, виноград и другие плоды нового урожая, поэтому их освящали в церкви.

Конец Успенского поста считается началом другого народного праздника – Жатвы, который традиционно празднуется с последнего воскресенья августа (в этом году 26-е). В этот день Бога благодарили за все дары, которые люди имели в погребах и кладовках и просили хорошего урожая на последующий год.

Многие из этих традиций живы до сих пор.

Что рекомендуют в Успенский пост

Успенский, как и любой другой пост, – это в первую очередь период духовного очищения, ограничения в пищи стоят позицией ниже. Он должен способствовать не потере веса, а укреплению в человеке духовного начала, поэтому очень важно во время поста молиться, исповедоваться и причащаться.

Ограничивать себя в пищи нужно приучаться постепенно. Человек, никогда ранее не соблюдавший пост, если начнет резко поститься, скорее испортит себе здоровье, чем приблизится к святости.

Чтобы не стать раздраженным и нетерпеливым, каждый человек должен определить свою меру поста, иначе говоря, сколько еды и питья ему нужно в сутки, и постепенно свести это количество к минимуму, необходимому для жизни.

При этом тяжело больные, беременные женщины, кормящие матери, военные, рабочие, занимающиеся тяжелым физическим трудом, путешественники и дети до 7 лет могут не соблюдать пост. Такая категория людей может ограничивать себя в других, негастрономических вещах. Например, не смотреть в пост телевизор или не пользоваться социальными сетями.

Чего в Успенский пост категорически нельзя делать

Как уже отмечалось выше, в Успенский пост нельзя употреблять пищу животного происхождения, а также распивать спиртные напитки.

Помимо этого, недопустимы венчания, свадьбы и другие торжества. Якобы молодые никогда не будут счастливы, если поженятся в дни Успенского поста.

Также в этот период запрещается зачатие детей и проявление негативных эмоций.

Успенский пост: правила и запреты

С Медового Спаса начинается двухнедельный Успенский пост. В народе его называют Спасовкой. Это один из четырех многодневных православных постов. Успенский пост по строгости уступает только Великому. Этот пост также напоминает нам о том, что лето кончается – во второй половине августа дни становятся короче, а ночи – длиннее и прохладнее. О традициях и правилах Успенского поста ГолосUA узнавал у священнослужителей.

Строгость трапезы соблюдаем две недели

Успенский пост установлен в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы, которая всю свою жизнь проводила в молитве и строгом ограничении в еде. Его начало приходится на 14 августа – день, когда церковь празднует происхождение Честных Древ Животворящего Креста Господня и день памяти семи мучеников Маккавеев.

Успенский пост считается одним из строгих постов, утверждает владыка Климент, епископ Ирпенский. Отличие этого поста в том, что он самый краткий из многодневных. Он длится около двух недель. Начинается Успенский пост 14 августа и заканчивается 28 августа в день Успения Пресвятой Богородицы.

Это период не только воздержания от пищи, но и период, когда православные верующие исповедуются, готовятся к принятию святых Христовых таинств, стараются почаще посещать храм, для того, чтобы правильно подготовить себя к встрече самого большого праздника в честь Божьей Матери – Успения Пресвятой Богородицы.

«В это время мы чаще вспоминаем о Божьей Матери. Каждому человеку очень полезно читать рассказы из Жития Божьей Матери, рассказы о тех чудесах, которые Божья Матерь через свои чудотворные иконы являла и до сих пор являет человеческому роду», – поясняет священнослужитель.

Традиционно в течение поста верующие должны ограничивать себя в еде, развлечениях, вредных привычках. Они также должны избавляться от дурных помыслов и стараться много времени посвящать молитве.

Что касается еды, то строгость трапезы в Успенский пост такая же, как и во время Великого поста – исключаются все мясные, молочные продукты и яйца. И лишь в праздник Преображения Господня (19 августа) разрешается употреблять рыбные блюда, растительное масло и сухое натуральное вино.

Время трезвости, бодрости и легкости

Согласно церковному уставу, в среду и пятницу Успенского поста полагается сухоядение – сырая неотваренная пища, информирует иерей Свято-Покровского монастыря «Голосеевская пустынь» отец Дионисий. В понедельник, вторник и четверг – вареная пища без растительного масла, в субботу и воскресение разрешается растительное масло и вино. 19 августа, на Яблочный спас, можно съесть рыбу, а также побаловать себя виноградом и яблоками нового урожая.

Священнослужитель подчеркивает, что, несмотря на строгие ограничения в пище, пост не должен становится голодовкой. Соблюдать нужно не только ограничения в пище, но и поститься духовно. Духовный пост подразумевает работу над самим собой – это воздержание от греховных привычек, сдержанность своей речи, отказ от эгоистических принципов, ограничивать себя в развлечениях, поясняет священнослужитель.

По его словам, ограничения в пище во время поста направлены не на ослабление физических сил, а на то, чтобы воспитать в человеке такие качества, как сдержанность, собранность, доброту. Воздержание от грехов привносит в душу человека смирение, мир и любовь. Такие качества готовят человека быть способным к чистой, искренней молитве. По словам отца Дионисия, период поста не должен казаться чем-то мрачным и непосильно тяжелым, наоборот – он должен стать временем трезвости, бодрости и легкости, когда человек освобождается от греха.

Читайте также:  Почему нельзя говорить «последний», а нужно «крайний»

Во время поста верующий может советоваться с духовником, чтобы чрезмерное воздержание не принесло постящемуся никакого вреда.

Верующие люди знают, что в период поста важна не только телесная сдержанность, но и духовная, нужно стараться избегать шумных гуляний, стараться ни с кем не ссориться и не грешить.

В день начала Успенского поста святят воду, мак и мед. Крещеная на Успенский пост вода считается целебной, не хуже сретенской. Ею умывали тяжелобольных и слабых.

Обязательно в первый день Успенского поста на столе должно быть угощение с медом и маком. Со стародавних времен традиционно в этот день хозяйки пекли медовые пряники, блины с маком и медом, пироги, булочки и другую постную, но сладкую выпечку.

Издавна этот летний пост считался самым приятным и легким, поскольку основу постного стола составляли щедрые дары полей, садов и огородов. Недаром в народе бытует поговорка: «Петровка – голодовка, а Спасовка – лакомка».

Когда в августе 2019 года будет Успенский пост

Церковь говорит, что каждый истинно верующий человек должен быть готов к испытаниям, уметь отказаться от мирских удовольствий. Одним из таких испытаний является пост. В августе соблюдают Успенский пост, последний в году. На него приходятся Спасы — Медовый, Яблочный, Ореховый.

В дни Успенского поста православные соблюдают определенные традиции, придерживаются ограничений, запретов. Этот пост в 2019 году является завершающим, имеет фиксированные даты начала и конца.

Какого числа начинается и заканчивается Успенский пост в августе 2019 года

В 2019 году Успенский пост начнется 14 августа. Длиться он будет полмесяца — до 27 августа. Последний постный день — канун большого церковного праздника — Успение Пресвятой Девы, отмечаемого традиционно 28 августа. Успенский пост — самый короткий и простой, соблюдать его не трудно, ведь в августе в изобилии овощи, фрукты и ягоды. Конечно, в некоторые дни придется отказаться от пищи, прошедшей термическую обработку, в другие — можно жареные, вареные блюда.

Успенский пост предусматривает запрет на употребление:

  • мясных продуктов
  • молочных продуктов
  • яиц
  • рыбы
  • морских продуктов
  • алкогольных напитков

Календарь питания в постные дни:

ПН, СР, ПТ — сырая пища, термически не обработанная. Фрукты с овощами, ягоды, салаты, хлеб, чистая вода (разрешается заменить компотами или чаями)

ВТ, ЧТ — разбавляем рацион горячими блюдами — кашами, супами, постными борщами, рагу. Маслом блюда приправлять нельзя

Календарные выходные — можно есть пищу в любом виде, и даже с маслом.

19 августа допускается послабление, потому как в этот день празднуют Преображение Господне. Разрешена рыба и морские продукты.

Что нельзя делать в Успенский пост

В Успенский пост недопустимыми будут:

  • венчания
  • свадьбы
  • конфликты, ссоры
  • выяснение отношений
  • сквернословие
  • прихоти
  • постыдные желания
  • греховные мысли
  • обсуждение
  • пагубные привычки
  • увеселительные мероприятия
  • утехи
  • Крестить малыша можно, однако вряд ли в церкви найдется время для этого обряда.

Любой пост не является диетой — это ограничение в пище, период духовного очищения, искренних молитв.

Как появился Успенский пост

История Успенского поста связана с церковными событиями. Однажды Деве Марии явился Архангел Гавриил, и сообщил, что в скором времени она окажется в Царствии Небесном — там Ее ждет Сын. Последние дни перед смертью Богоматерь постилась и молилась. Вскоре она испустила дух, вознеслась на Небеса. Там, рядом с Сыном, она стала спокойной, счастливой и радостной. В связи с этими событиями Православная Церковь ввела 2-недельный пост.

Что есть по дням в Успенский пост:

14 августа — сырая пища. Овощи с фруктами, орехи с сухофруктами, хлеб с медом. Также можно булки с маком, потому как праздник Маковея.

15 августа — горячая пища. Масло нельзя. Разрешается суп с кашей, картофель в вареном или печеном виде, овощи любого приготовления, грибы.

16 августа — сырая пища. Овощи с фруктами, орехи с сухофруктами, хлеб с медом.

17 августа — горячая пища. Масло можно. Разрешается суп с кашей, картофель в вареном или печеном виде, овощи любого приготовления, грибы с хлебом.

18 августа — горячая пища. Масло можно. Разрешается суп с кашей, картофель в вареном или печеном виде, овощи любого приготовления, грибы с хлебом.

19 августа — праздничный день. В рационе может быть рыба с морскими продуктами, яблоки с виноградом и медом, освященные в храме во время Богослужения.

20 августа — горячая пища. Масло нельзя. Разрешается суп с кашей, картофель в вареном или печеном виде, овощи любого приготовления, грибы с хлебом.

21 августа — сырая пища. Овощи с фруктами, орехи с сухофруктами, хлеб с медом.

22 августа — горячая пища. Масло нельзя. Разрешается суп с кашей, картофель в вареном или печеном виде, овощи любого приготовления, грибы с хлебом.

23 августа — сырая пища. Овощи с фруктами, орехи с сухофруктами, хлеб с медом.

24 августа — горячая пища. Масло можно. Разрешается суп с кашей, картофель в вареном или печеном виде, овощи любого приготовления, грибы с хлебом. Разрешена рыба.

25 августа — сырая пища. Овощи с фруктами, орехи с сухофруктами, хлеб с медом.

26 августа — горячая пища. Масло нельзя. Разрешается суп с кашей, картофель в вареном или печеном виде, овощи любого приготовления, грибы с хлебом.

27 августа — последний постный день, когда можно есть все.

На следующий день после поста отмечается Успение Пресвятой Богородицы. В праздник обязательно нужно принять участие в утренней праздничной литургии, помолиться и освятить зерно из нового урожая, орехи с ореховыми веточками, целебные травы, мед с яблоками. Молитва в этот праздник помогает: перед образом Богоматери молятся чтобы

— быстрее излечиться от недуга,
— перестать бояться смерти,
— укрепить веру во Христа.

У Божьей Матери просят защиты и покровительства.

Успенский пост

Какого числа Успенский пост? В статье вы узнаете, когда начинается, сколько длится, особенности питания а также что запрещено и позволено делать в пост.

Для православных христиан пост — один из наиболее значимых периодов в году. Поэтому важно знать, когда начинается и заканчивается Успенский пост. Согласно традиции, каждый христианин в пост испытывает собственную веру на прочность.

Успенский пост — один из четырех великих постов.

Успенский пост не настолько долгий, как Рождественский, но он тоже требует большого смирения, определенной сдержанности в пище, а также отказа от вполне нормальных для любого человека увеселительных мероприятий и развлечений. В этой статье вы узнаете когда по церковным правилам начинается и заканчивается пост. Мы раскроем вам главные особенности питания во время этого поста, а также существующие запреты.

Какого числа

В отличие от известного Великого поста, который наступает в зависимости от даты празднования Пасхи, описываемый пост обладает своей фиксированной датой. Таким образом, дата начала и окончания поста — не тайна.

Когда будет Успенский пост в текущем году, многие с легкостью скажут вполне точно, данный период всегда предваряет известный праздник, а именно Успение Богородицы, который припадает на двадцать восьмое августа.

Цель описываемого поста — дать человеку возможность отпраздновать Успение с полностью чистой душой. Его продолжительность составляет четырнадцать суток. Он начинается четырнадцатого августа. Воздержание завершается 27 августа.

Особенности питания

Итак, теперь вы знаете дату, когда начинается Успенский пост в текущем году. Но как правильно питаться? Есть ли определенные правила? Специальных отличий от специального воздержания перед Пасхой по ограничениям в пище почти нет.

Есть особые дни, когда еду нельзя подвергать термической обработке и добавлять туда растительное масло. Это можно назвать сухоядением. Как и при Великом посте, это понедельники, среды и пятницы.

Что значит определение «сухоядение»? Пищевые продукты следует есть без специальной термической обработки. Это:

● Ягоды, всяческие овощи и фрукты, в частности сухофрукты.

● Разнообразные соки, квас и обычная вода.

Необходимо отметить, что выполнять тепловую обработку пищи можно в четверг или вторник. Добавление в данный день растительного масла строго запрещается.

Овощи и разнообразные крупы разрешены в воскресенье и субботу. Для легкого придания пище лучшего вкуса или аромата можно добавлять в него разные масла.

В этот пост запрещены пищевые продукты:

● Молоко и его продукты.

● В отдельные дни недели — рыба.

Что запрещено делать

Теперь необходимо узнать, какие существуют ограничения этого периода времени для христиан?

Разумеется, настоящим христианам необходимо соблюдать в это время определенные правила. Прежде всего, нельзя жениться или венчаться. Интимная близость тоже запрещена. Это необходимо запомнить всем, кто вскоре планирует свадьбу.

Что еще нельзя? Согласно святым отцам, запрет в это время касается курения и употребления спиртных напитков. От прослушивания радио и современной музыки, просмотра телевизора и общения в разнообразных социальных сетях также рекомендуется отказаться.

В эти удивительные дни нельзя также:

● Ругаться и браниться.

Посещать разнообразные мероприятия не стоит. Таким образом, если придерживаться правил, то веселье, обжорство и любые застолья не рекомендуются.

Еще один запрет касается занятия магией, гаданиями и оккультизмом.

Рекомендуется не заниматься шитьем и вязанием, а также различной домашней работой.

Что позволено делать

Что позволено делать в пост и для чего нужна эта традиция В описываемое время надо духовно просвещаться и молиться. Будет очень хорошо, если христианин почитает Евангелие. Во время поста надо в обязательном порядке посещать церковь. Также важно помогать ближним и бедным.

В первый день описываемого поста священники советуют освящать в церкви обычную воду. У нее есть определенные целебные качества. Согласно поверью, если такой водой умыться во время описываемого поста, то все заболевания сразу исчезнут.

Теперь вы хорошо знаете, что можно, а что лучше не делать в великий Успенский пост, а также чем это время отличается от остальных дней для добропорядочного христианина.

Ссылка на основную публикацию