Ашваганда : лечебные свойства и противопоказания витании снотворной, применение сомниферы, выращивание

В среднем профилактический курс продолжается 14 дней (в первый месяц). В последующие пять месяцев ашваганду принимают по семь дней.

Ашваганда: лечебные свойства и особенности применения индийского женьшеня

Ашваганда (Ashwagandha) или индийский женьшень – растение более трех тысячелетий популярное в Аюрведе. По своему значению оно равносильно женьшеню в китайской медицине. В переводе с санскрита название означает «голова лошади» или «сила коня», что говорит о мощных лечебных свойствах растения.

Ашваганда, индийский женьшень, зимняя вишня или Withania Somnifera – невысокий многолетний древовидный кустарник, относящийся к семейству пасленовых, родом из Индии. Он встречается на Ближнем Востоке и на африканском севере.

Взрослое растение достигает от метра до двух в высоту. Листья мелкие, овальной формы. У цветов светло-зеленые лепестки, а в центре – белые пестики. Обычно они растут на верхних ветках недалеко от ствола. Внутри цветов, похожих на фонарики (как у физалиса), вызревают красные ягодки с мелкими оранжевыми семенами. Ко времени созревания плодов цвет лепестков становится светло-оранжевым. Корни растения тонкие и густые, напоминают формой морковь. В длину они достигают 40 см, а их максимальная толщина 2 см.

Ашваганда – невысокий многолетний древовидный кустарник, относящийся к семейству пасленовых, родом из Индии

Лечебный эффект корня индийского женьшеня и его состав не до конца изучены европейской медициной, но известно, что содержащиеся в нем компоненты не атакуют болезни, а являются мощными комплексными усилителями иммунных сил организма. Итак, корень сомниферы:

Богат аминокислотами, которые являются основным строительным материалом белков, ферментов, гормонов и прочих компонентов, участвующих в обмене веществ, улучшающих питание нейронов и нервных клеток.
Входящие в него липиды нормализуют АД, благотворно воздействуют на половую сферу и сердечно-сосудистую систему, омолаживает клеточные структуры.
А пептиды в его составе стимулируют биохимические процессы, играют защитную роль при стрессовых состояниях и атаке инфекций.
Нуклеиновые кислоты, которыми богаты растения, оказывают противоопухолевый эффект.

Ашваганда – растение, которое не входит в Государственную Фармакопею РФ и официальной медициной не используется. Однако ашваганда широко используется в традиционной медицинской системе Индии на протяжении многих тысячелетий, применяется аюрведическими целителями как расаяна, т.е. растение с выраженным омолаживающим эффектом (адаптоген, ноотроп, анаболик, тоник, антиоксидант и иммуномодулятор). Аюрведические лекари издавна назначают ашваганду для лечения истощения, вызванного физическим и умственным переутомлением.

Капсулы с порошком Ашваганды принимают при хронической дизентерии, сильных поносах, при геморрое, кандидозе, паразитарных болезнях, при дисбактериозе. Она также может помочь при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и повышенном давлении, сопровождающихся расстройствами нервной системы.

Используют Ашваганду и для таких интимных целей, как лечение импотенции у мужчин, при расстройствах менструального цикла у женщин.

Противопоказания и побочные действия

Ашваганда имеет не только лечебные свойства, но и противопоказания. При кратковременном и умеренном приеме внутрь ашваганда абсолютно безопасна. Но ее не рекомендуется употреблять во время беременности и кормления грудью, так как возможные абортивные свойства этого растения еще не исследованы, а информации о возможности его концентрации в грудном молоке пока недостаточно, чтобы говорить о его безопасности для грудничков. Принимать ашваганду детям не рекомендуется.

Ашваганда имеет противопоказания и для людей с избыточной функцией щитовидной железы, а также с язвенной болезнью желудка, так как у нее есть свойство раздражать желудочно-кишечный тракт. В большом количестве при приеме внутрь может вызвать расстройство кишечника, диарею и рвоту из-за раздражения слизистых и серозных оболочек.

Зверюшки подтвердили…

Ашваганду рекомендуют чуть ли не при всех болезнях. Но самое интересное то, что многие рекомендации подтверждены серьёзными медицинскими исследованиями, если не на людях, то на животных обязательно. Вот, например, у плавающих крыс повышалась устойчивость в холодной воде – а это стандартный тест на адаптогенное действие. У кроликов и мышей препараты витании снижали интенсивность перикисного окисления липидов при искусственном стрессе, а отдельно выделенный витаферин А вызывал увеличение уровня супероксиддисмутазы, каталазы и пероксидазы в мозге крыс, что говорит об активном противостоянии организма стрессу.

Зафиксировано, что многотравяная индийская смесь с ашвагандой тормозила у подопытных животных развитие рака лёгких, а in vitro спиртовая вытяжка тормозила рост большинства видов раковых клеток. Стероидный лактон витаферин в эксперименте показал существенное противоопухолевое действие и увеличил выживаемость животных. Кроме того, применение витании существенно снижало лейкопению, вызванную применением циклофосфамида. У мышей, получавших препараты витании, отмечено увеличение содержания гемоглобина, числа эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и веса тела по сравнению с контролем. Кроме того, увеличивался уровень интерферона, интерлейкина 2 и повышалась фагоцитарная активность.

75% спиртовой экстракт этого растения был эффективен при лечении последствий лучевой терапии. Клинические испытания на лабораторных крысах показали значительное уменьшение лейкоцитов в крови и уменьшение лейкопении, вызванной почти смертельной дозой радиации.

Обнаружена противогрибковая активность витаноидов, прежде всего против дрожжеподобных грибов, вызывающих молочницу (кандидозы).

В каких случаях назначают фитопрепараты

Основными показаниями к применению ашваганды в альтернативной медицине являются:

Общее истощение организма: длительные стрессы, физическое и психическое переутомление, синдром хронической усталости, бессонница.
Сердечно-сосудистые болезни: гипертония, аритмии, ИБС, атеросклероз.
Проблемы с костями и суставами: артриты, остеохондроз, ревматизм, переломы костей.
Болезни женской половой сферы: нарушения менструального цикла, дисфункция яичников, сексуальные расстройства, мастопатия.
«Мужские» заболевания: импотенция, простатит, бесплодие, аденома предстательной железы, снижение уровня тестостерона.
Болезни дыхательной системы: частые ОРВИ и бронхиты, затяжная пневмония, туберкулез.
Кожные патологии: длительно незаживающие раны, трофические язвы, дерматит, псориаз.

Добавки с ашвагандой правильно принимать в осенне-зимний период для повышения защитных сил организма. Растительные средства помогают восстановиться после тяжелых соматических и инфекционных заболеваний, хирургических вмешательств, инфаркта миокарда. Показанием к приему добавок является период подготовки к соревнованиям по бодибилдингу.

Экстракты растения широко используются в косметологии. Они входят в состав антивозрастных средств для ухода за кожей лица и рук – кремов, масок, тоников. Линейка косметики с ашвагандой показана женщинам с дряблой и увядающей кожей, при угревой болезни, отеках на лице и мешках под глазами.

О противопоказаниях и побочных действиях растения

В качестве основных противопоказаний к применению индийского женьшеня в качестве лекарственного или профилактического средства можно рассматривать:

наличие в анамнезе индивидуальной непереносимости;
наличие в анамнезе гипертонии;
наличие в анамнезе гастрита;
наличие в анамнезе язвы желудка.

В официальной медицине рекомендуется с большой осторожностью относиться к применению данного лекарственного средства в период беременности и кормления грудью. Не рекомендуется совмещать приём успокоительных средств с препаратами на основе Ашваганды.

Противопоказания к применению

Ашваганду нельзя считать безобидным средством. В корне и плодах растения содержится огромное количество активных веществ, способных оказывать серьезное влияние на состав крови и других физиологических жидкостей, гомеостаз, состояние тканей внутренних органов. У любого, пусть даже натурального средства, есть противопоказания к применению. И ашваганда – не исключение.

Прием «индийского женьшеня» стоит минимизировать или полностью исключить в таких случаях:

Возникновение аллергической реакции на один из компонентов средства.
Нежелательно принимать средство женщинам в период беременности и кормления грудью. Но, это не абсолютное противопоказание. Принимать добавку можно, если разрешит врач.
При язве желудка, избыточной функции щитовидной железы и некоторых серьезных болезнях внутренних органов прием препарата не рекомендован.
Не стоит давать добавку совсем маленьким детям.
Осторожно стоит отнестись к приему ашваганды тем, кто уже принимает какие-то препараты. Нужно тщательно следить за тем, чтобы при совмещении лекарств не возникло нежелательных реакций, а еще лучше – стоит проконсультироваться с доктором перед началом приема.

В случае передозировки лекарственным средством могут возникнуть побочные эффекты: рвота, галлюцинации, токсическое поражение головного мозга. Могут развиться такие неприятные явления, как заторможенность реакций, понижение давления, синдром раздраженного желудка. При бесконтрольном приеме препарата возможен упадок сил, состояние апатии и депрессивности (из-за усиленного седативного эффекта), сонливость, медлительность.

Чтобы не допустить указанных проблем с самочувствием, нужно строго соблюдать рекомендуемую дозировку. А еще лучше, если есть такая возможность, стоит посоветоваться со специалистом. В целом, ашваганда при правильном приеме переносится организмом хорошо и нечасто вызывает побочные эффекты.

Рекомендации

Советы по применению физалиса различны, они зависят от того, какую хворь лечить данным препаратом. Также лекарственные формы разнятся концентрацией активного вещества и спирта, что тоже влияет на применение препарата. Надо всегда смотреть на состав препарата, что обычно указан производителем на упаковке или в прилагаемой инструкции.

Лекарство считается качественным, если спирт в нем составляет долю 1-10%, многие эксперты говорят, что вещество с 2,5% анданолидов считается самым действенным. Это гарантия, что покупатель приобретет лекарство с приличным количеством анданолидов. Чем оно выше, тем наиболее эффективна БАД.

Лучшей суточной долей препарата на начальной стадии считается 300-500 миллиграммов, при концентрации спирта в пределах 5-10%. После дозу можно увеличивать. Для эффективного лечения концентратами ашваганды после недельного начального курса достаточно в дальнейшем 1000-1500 мг за сутки.

Прием лекарств на основе ашваганды при особых причинах или заболеваниях

При состояниях снижения работоспособности и тревожности надо употреблять 300 мг экстракта, 1-2 раза в сутки. Курс лечения при этом составляет около 3 месяцев. Также такая дозировка актуальна для людей, занятых на тяжелом немеханизированном труде и при высоких умственных нагрузках.
Мужчине для поддержания половой активности достаточно увеличивать дозу от 300 мг экстракта корня 2 раза в сутки до 50 г.
Для борьбы с гипотиреозом 300 мг экстракта корня 2-3 раза в сутки.
Для улучшения гормонального фона для женщин: 50 г в сутки.
При артрите и для снятия воспалений в суставах: 250-500 мг в сутки.
Для увеличения мышечной массы, укрепления суставов и костной ткани: 500-600 мг в день.
Для улучшения памяти: 300 мг 2-3 раза в сутки.
Для уменьшения последствий лечения химическими препаратами: 20 г в сутки.
При лечении психических заболеваний ашваганду используют вместе с коровьим топленым маслом.

Препараты на основе данного растения используются не только внутренне, но и наружно:

включаются в состав масок для улучшения внешнего вида, снятия воспалений и отеков, омоложения кожи;
в качестве аппликаций при существующих заболеваниях опорно-двигательного аппарата (отеки после травм);
применяются в составе масок для усиления роста волос и снятия стрессов, причем кончиками пальцев рекомендуется немного массажировать кожу головы.

Важно!
Надо помнить, что на свете пока еще не существует ни одного чудодейственного средства. Компоненты на основе любых трав, включая физалис, являются лишь средством, повышающим эффективность комплексного лечения заболеваний многими препаратами и процедурами. Поэтому лекарства на основе ашваганды нужно сочетать с прочими лекарствами, массажем, ингаляциями и пр.

Сколько людей, столько, конечно, и мнений, насчет использования такой непростой травы как ашваганда они тоже неоднозначны. Кто отзывается положительно, а кто отрицательно. Ашваганда имеет множество запретов на применение и дает отрицательные эффекты. Но все же описания полезных свойств этого растения можно встретить еще в древнеиндийских рукописях еще задолго до нашей эры и им продолжают пользоваться и в настоящее время. Лекарства так называемой «зеленой аптеки» активно используются и в наши дни, так как они имеют неоспоримое превосходство перед «химией» промышленного производства, что особенно четко понимают люди, следящие за своим здоровьем, а не только увлекающиеся народной медициной.

Какая она Ашвагандха?

Это многолетнее растение с сильно разветвленными листьями напоминает кустарник. Оно покрыто листьями круглый год. Растет до 50 см в высоту, максимум до 1,5 м. Withania coagulens и Withania simonii — другие родственные виды растения.

Корень прямой, неразветвленный, толщина варьируется в зависимости от возраста. Внешняя поверхность корня серо-желтого цвета, он полностью покрыт продольными морщинами.

Основания стеблей по-разному утолщены: узлы, выступающие только на стороне, откуда возникает черешок, цилиндрические зеленые с продольными морщинами; перелом, короткий и неровный; запах горький и едкий. Сухие корни цилиндрические, постепенно сужаются с коричневато-белой поверхностью снаружи и чисто белой внутри.

Листья стеблевые и ветхие, простые яйцевидные до 10 см длиной. Листья на вегетативных побегах большие и чередуются, а те, что на цветочных ветвях, противоположны, округлены. Возле листов располагаются кластеры с 5 — 25 незаметными бледно-зелеными цветами.

Цветы — гермафродиты (у них есть мужские и женские органы). Они могут быть бледно-зелеными или желтыми, 4 – 6 мм в диаметре.

Ягоды заключены в зеленую стойкую чашечку, 5 мм в диаметре, гладкие, шаровидной формы, оранжево-красного цвета после созревания. Семена желтые и оранжево-красные, формой напоминают каплю.

Приготовление и дозировка ашваганды

Корень высушивают и оставляют целым или измельчают. Порошок можно засыпать в желатиновые капсулы для приема внутрь. Тонизирующий и успокаивающий чай можно приготовить путем кипячения коры корня в течение нескольких минут. Порошок перетертого корня можно варить в молоке вместе с медом и пиппали (Piper longum, см. виды Piper). В аюрведической медицине за одну дозу принято считать от 250 мг до 1 г порошкообразного корня. Выраженный антистрессовый эффект наступает при дозе 100 мг порошка корня на 1 кг массы тела. Тонизирующие эффекты могут быть достигнуты, если жевать кусок корня длиной в половину пальца каждый день. У корня не неприятный вкус, немного напоминающий вкус корня солодки.

Ашваганда (withania somnifera) — известное во всем мире растение, которому приписывают множество свойств, положительно влияющих на организм. В Аюрведе эта трава является важнейшим компонентом лечения, широко употребляется при различных соматических и неврологических заболеваниях. В этой статье вы прочтете обо всех полезных свойствах растения, о том, можно ли его принимать при беременности и грудном вскармливании, узнаете, как правильно использовать БАДы и почему средства с ашвагандой запрещены к продаже в России.

Проращивание

В течении периода прорастания семян несколько раз в неделю нужно контролировать процесс, путём визуального осмотра семян.

подготовка субстрата
посадка семян

Через 5 – 10 дней семена начнут прорастать.

Смешать землю с перлитом или вермикулитом в пропорции 1:1. Так же можно предварительно перемешать вермикулит и перлит между собой в пропорции 1:1, далее смешать с землёй в такой же пропорции.

Наполнить ёмкость субстратом. В субстрате сделать углубления примерно 7 – 10 мм, опустить пророщенные семена в углубления и присыпать землёй. Далее ёмкость с субстратом и семенами обильно смочить водой. Накрыть полиэтиленом или стекло предварительно оставив небольшие отверстия для поступления свежего воздуха. Поставить в тёплое, тёмное место для ожидания всходов.

Через 48 часов все посажанные растения всходят. Обязательно проконтролировать влажность почвы. Почва должна быть в меру влажной, не сухой и не переувлажнённой.