Почему нельзя спать с телефоном и носить его в кармане мужчинам

Почему НЕЛЬЗЯ спать рядом с мобильным телефоном

Экология здоровья: В мире, в котором мы живем, мобильный телефон с каждым днем играет все более важную роль. Мы берем его с собой в любое место, куда бы мы ни поехали, а когда забываем его, то чувствуем себя практически беспомощными. Мы никогда не выключаем телефон в течение дня и даже кладем на прикроватную тумбочку с наступлением ночи. К сожалению, эта привычка может нанести вред нашему здоровью.

В мире, в котором мы живем, мобильный телефон с каждым днем играет все более важную роль. Мы берем его с собой в любое место, куда бы мы ни поехали, а когда забываем его, то чувствуем себя практически беспомощными.

Мы никогда не выключаем телефон в течение дня и даже кладем на прикроватную тумбочку с наступлением ночи. К сожалению, эта привычка может нанести вред нашему здоровью.

Ты хочешь узнать, почему вредно постоянно использовать мобильный телефон? Мы расскажем тебе об этом в нашей статье.

Мобильный телефон: польза или вред?

Если ты входишь в число миллионов людей, которые спят с телефоном под боком, это может привести к некоторым, поначалу незаметным, проблемам со здоровьем. Радиационное излучение, которое исходит от смартфонов, признано опасным и поэтому никому не рекомендуется попадать в поле его воздействия.

Мобильный телефон не рекомендуется носить с собой и днем, но когда мы спим и видим кошмары или часто просыпаемся, причина может быть именно в том, что в организме изменились биологические часы.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что не только мобильные телефоны, но и все электронные аппараты в целом вредны для организма и могут существенно увеличить вероятность развития рака. Они обладают токсическим эффектом, и многие ученые признают это.

Недавнее исследование, проведенное в Австралии показало, что есть связь между использованием смартфонов и бесплодием у мужчин, а также снижением качества спермы. У обоих полов также повышается уровень стресса.

Даже если ты используешь мобильный телефон как будильник, все равно необходимо выключать его на ночь, потому что даже если мы его не используем, он все равно получает доступ к радиочастотам. Это означает, что телефон постоянно излучает электромагнитные волны в окружающую среду, а не только тогда, когда он используется. Если мы кладем его рядом с головой во время сна, эти волны распространяются на нас и негативно воздействуют на состояние нашего здоровья.

Где лучше оставить телефон во время сна?

Стоит обзавестись двумя привычками: выключать телефон и класть его в обычное место (например, на прикроватную тумбочку), так как будильник все равно сработает, или оставлять телефон включенным и убирать его в дальнюю комнату, например, на кухню или в гостиную. Этот способ является менее предпочтительным.

Если ты боишься пропустить важный звонок или оказаться в чрезвычайной ситуации с выключенным телефоном, хотя бы выключи сигнал WI-FI и подключение к интернету, которые являются более опасными, чем радиочастоты.

Эксперты считают, что мобильный телефон должен находиться по крайней мере в одном метре от нашего тела, пока мы спим. Его можно оставить, например, на диване или кресле.

Тебе стоит насторожиться, если ты постоянно заряжаешь телефон ночью и при этом кладешь его под подушку. Есть множество случаев, когда люди обжигали свое лицо и руки во время перезагрузки и перегорания своих устройств. Подушки сделаны из легковоспламеняемого материла, и это подвергает нас опасности, так как мы не понимаем, что происходит вокруг нас, пока мы спим.

Телефон на прикроватной тумбочке также повышает уровень нашей тревоги, делает нас взбудораженными и заставляет просыпаться посреди ночи, чтобы проверить почту или социальные сети каждый раз, когда нам приходит уведомление. Такие изменения в поведении и привычках в конце концов приводят к стрессу, бессоннице, потере концентрации, когнитивным проблемам, отсутствию производительности, раздражительности, ночным кошмарам и головным болям.

Полезные привычки, которые помогут уменьшить вред от использования мобильного телефона:

Предпочитать короткие звонки и прикладывать телефон к другому уху каждые несколько минут.

Если это возможно, использовать громкую связь, чтобы не брать телефон в руки и не прикладывать его к голове .

Не разрешать детям использовать мобильный телефон даже в качестве игрушки.

Не говорить по телефону в области слабого приема сигнала, так как телефон постарается поймать более мощные радиочастоты.

Не носить телефон рядом с телом (особенно мужчинам в кармане брюк) и не допускать контакта с кожей.

Отодвигать его хотя бы на полметра от себя во время работы за письменным столом.

Очень важно хотя бы иногда отказываться от мобильного телефона и немного отдыхать. Ночью нужно спать и восстанавливать растраченную за день энергию. Лучше держаться от мобильного телефона как можно дальше, пока ты не встала (если ты не можешь удержаться от соблазна, выключи его на ночь).

Таким образом мы избегаем дисбаланса в уровне нейронов, качестве сна и уровне стресса. Результаты исследований, связанных с потенциальным вредом мобильного телефона, до сих пор не являются прозрачными, хотя повод задуматься все-таки есть.

Это Вам будет интересно:

Не забывай о том, что другие электронные приборы, которые есть у тебя дома, также могут быть вредными для здоровья. Старайся не держать компьютер или телевизор в своей комнате. Если они у тебя уже есть, старайся отключать их перед тем, как идешь спать. Выключай роутер, когда идешь спать, и старайся не смотреть на экран телефона перед тем, как закроешь глаза, чтобы окончательно уснуть. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Почему нельзя носить телефон в кармане: грозит ли это импотенцией и бесплодием?

Куда вы обычно кладете свой телефон? По моим наблюдениям большинство людей носят телефон в кармане брюк или нагрудном кармане. Некоторые женщины даже умудряются класть телефон в свой бюстгальтер. Но правильно ли это? Удобно – возможно, но не наносит ли это вред здоровью? Мы перечислим вам 7 причин, по которым вам стоит переложить ваш телефон из кармана в сумочку или любое другое место.

1. Существует опасная связь между заболеванием раком и телефонами. Некоторые исследования отметили статистическую связь между количеством заболеваний раком молочной железы у женщин и ношением телефона в бюстгальтере или нагрудном кармане.

2. Опасность для мужского здоровья. Излучение мобильного телефона может вызывать ухудшение мужского полового здоровья и плодовитости. По этой причине – не самая лучшая идея носить телефон в кармане брюк.

3. Проблемы со спиной. Неврологи отмечают, что многие пациенты, которые жалуются на боли в ногах и спине – имеют привычку носить мобильный телефон в заднем кармане брюк. Оказывается – эта привычка может вызвать воспаление седалищного нерва.

4. Случайный набор экстренных служб. Статистика утверждает, что в Сан-Франциско по крайней мере 30% от всех звонков в службу спасения, исходящих от мобильных телефонов вызваны случайным набором номера, когда трубка находится в кармане брюк.

5. Риск легко сломать телефон. Невероятно большой процент разбитых или утопленных телефонов происходит по простой причине: когда вы снимаете брюки в туалете – он легко может вылететь и разбиться о кафельную плитку, либо же утонуть в унитазе. И неизвестно что хуже.

6. Излучение может даже повлиять на ваш мозг. Если вы часто держите телефон возле головы, например на полке возле рабочего стола, либо же на тумбочке у кровати – это может негативно повлиять на сосуды мозга, вызывая головную боль, либо другие разлады.

7. Плохой сон. Частое использование телефона, особенно долгие разговоры, либо же серфинг по интернету перед сном могут негативно повлиять на ваш сон, вызывая бессонницу.

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Технологии

Чаще всего мобильный телефон носят в кармане. Да и хранит его на прикроватной тумбочке почти каждый владелец гаджета. Вредно ли это? Ответ специалистов на этот вопрос неоднозначен.

Вред, который мобильный телефон может причинить нашему здоровью, исходит из электромагнитных полей. Поэтому Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ввела специальные стандарты для производителей смартфонов. При их соблюдении (а все крупные производители вынуждены их соблюдать) излучение, которое производит смартфон, не оказывает существенного влияния на организм взрослого человека. Это касается любого расположения девайса — и у кровати, и под подушкой, и в кармане.

Влияние на половую систему

На эту тему проводилось несколько исследований, в том числе в Норвегии, в Германии и в России (в Химках). Сейчас эти учёные сходятся во мнении, что ношение мобильника в кармане брюк никак не влияет на половую систему ни у мужчин, ни у женщин.

Однако Имра Фейес из университета Сегеда (Венгрия) не согласен с этими исследованиями. Он утверждает, что близкое расположение мобильного телефона к мужскому паху может негативно повлиять на репродуктивные функции. Доктор Фейес провёл эксперимент, в котором участвовал 221 доброволец. У группы, которая в течение 13 месяцев носила смартфон в кармане (модель не указывается), содержание сперматозоидов сократилось на 30%. Касательно женского здоровья Имра Фейес исследований не проводил.

Исследование доктора Фейеса подверглось критике, в частности, со стороны российских учёных. Они пришли к выводу, что изменения, которые происходят в составе спермы из-за электромагнитного поля, обратимы. А потому опасность не так серьёзна.

Учёные утверждают, что ношение смартфона в кармане брюк никак не скажется на мужской потенции

Для детей

Отдельно обсудим влияние электромагнитных полей на детский организм. В Химках учёные уже несколько лет изучают изменения, которые может спровоцировать чрезмерное использование мобильника ребёнком. Здесь всё не так радужно — даже современные смартфоны, которые следуют всем стандартам, установленным ВОЗ, могут вызвать изменения в функциях высшей нервной деятельности. Но это происходит только в том случае, если ребёнок слишком часто подносит телефон к уху или, например, засыпает с ним под подушкой — то есть тогда, когда устройство находится в непосредственной близости с головой. Это объясняется более тонкой костью черепа.

Наибольшую опасность для ребёнка телефон представляет только рядом с головой

Телефон не оказывает существенного влияния на здоровье взрослых людей — и мужчин, и женщин. А вот для детей он может стать опасным, если хранить его под подушкой.

Немало людей считают лучшим местом хранения смартфона карман. Они объясняют это тем, что меньше вероятность не услышать звонок либо пропустить сообщение, проще пользоваться смартфоном с проводными наушниками, снижается риск кражи гаджета. При этом существует немало доводов, почему нельзя носить телефон в кармане.

Телефон в кармане: какие бывают последствия

Основной риск — деформация устройства и получение травм. Нельзя сбрасывать со счетов и то, что телефон чаще всего кладут в задний карман джинсов и брюк, а значит, вору легко вытащить его незаметно.

Высока вероятность повреждения экрана

У современных гаджетов большие дисплеи, что увеличивает уязвимость устройства. В сервисных центрах говорят, что больше половины обращающихся разбили телефон во время посещения туалета — он выпал и ударился о кафель, который твёрже материалов девайса. Кстати, утопить гаджет в унитазе тоже вполне реально. Много случаев падения с телефоном в кармане и в гололёд. От повреждений не всегда спасает даже защитное стекло и чехол, особенно если удар был сильным и со значительной высоты.

Появляются мелкие дефекты

Это возможно, если в кармане есть острые предметы, ключи, мелочь и т. д. Смартфоны с керамическими и стеклянными панелями быстро царапаются. Также происходит повреждение олеофобного покрытия, которое делает дисплей устойчивым к отпечаткам пальцев.

Возможен взрыв аккумулятора

Это редкое явление, но исключать такую вероятность нельзя. Аккумулятор может нагреться и взорваться в случае, когда телефон долгое время активно эксплуатировался или неправильно заряжался (зарядное устройство втыкалось сначала в телефон, потом в розетку, а нужно наоборот). Если телефон при этом находился в кармане, возможны серьёзные ожоги.

Влияние на половую систему

Если женщины чаще носят телефон в сумочке, то мужчины — в кармане. Поэтому распространена «страшилка», что из-за электромагнитного излучения у мужчин ухудшается потенция и репродуктивная функция, снижается качество сперматозоидов. Это миф.

Норма показателя электромагнитных волн для человека — 2 Вт/кг. В смартфонах средний показатель — 0,7–1,2 Вт/кг. Все крупные производители соблюдают эти стандарты, иначе они просто лишатся права продавать свою продукцию. Кроме того, проводились научные исследования в Германии, Норвегии и в России (г. Химки). Подтвердилось, что мобильники не оказывают никакого существенного влияния на половые функции и мужчин, и женщин. Гораздо вреднее алкоголь, сигареты и сидячий образ жизни.

Вывод — носить смартфон в кармане можно, но необходимо соблюдать правила его использования, защищать его закалённым стеклом, чехлом. В идеале лучше переложить его в сумку или барсетку.

Полторы недели назад я просил хабралюдей задавать вопросы по поводу излучения мобильных телефонов (вот этот пост), поскольку я оказался ведущим круглого стола, посвященному как раз проблемам электромагнитного излучения. Круглый стол успешно прошел, по итогам обсуждения я сделал видеоролик, но, поскольку в него не все вошло, решил написать еще один пост. Вот тот самый видеоролик, здесь есть ответы на ключевые вопросы (хабр инсайд!), это нарезка. А вообще круглый стол продолжался несколько часов и закончился дебатами. http://rutube.ru/tracks/3146911.html?v=f74958f1fc4b92ad43f5c39fdf0b5b13 Под катом — мои несколько сумбурные заметки, конспект того, что обсуждалось на круглом столе. Записывал прямо за столом в президиуме :)Главное, что заявили сразу: электромагнитные поля относятся к ВРЕДНЫМ видам излучения. Мобильная связь работает с использованием электромагнитных полей и, по идее, должна нормироваться. Очевидно, что сейчас большинство «непрофессионалов» находятся в условиях, характерных для условий профессионального изучения. А вообще все те, кто работает с ЭМИ, проходят проф.мед. отбор, ежегодно — медосмотр, их здоровье под контролем врачей непрерывно. Сейчас не очерчен круг тех, кого считать «профессионалами». По закону, если более 50% раб.времени человек работает под воздействием вредного фактора, его надо относить к «вредникам» (забавный медицинский термин). Было предложено ввести профессию «пользователь сотовых телефонов» Историческая справка Первые исследования начались в 50х годах, у людей, связанных с радиолокационным оборудованием, начались проблемы со здоровьем, возникли профзаболевания, это дало толчок к началу исследований. Второй этап — конец 60-х начало 70-х, когда появились мощные радиолокационные центры. Тогда были разработаны гигиенические нормативы, совместно с американцами была создана комиссия, цель которой была в выработке общих стандартов. Cан.нормы были выпущены в 2000-х годах, но они базируется на той программе, которая была в середине 80-х, т.е. не учитывает специфику сотовых телефонов. К 2005 году планировалось полностью заменить гигиеническое нормирование, но пока этого не произошло. Еще один интересным момент: оказывается, разрыв в сан.нормах между США и Россией гигантский, на два порядка, а мобильные телефоны выпускаются в соответствии именно с американскими стандартами. «Их» нормы излучения «нашим» не соответствуют, у нас гораздо жестче. Так, в России для населения норматив излучения 10 микроват на кв.см, в США — 1000, причем он был недавно снижен с 10.000. Со временем возможно развитие заболеваний, которые наблюдались у «профессионалов». Вот какова позиция всемирной организации здравоохранения: два года назад в Берлине прошла пресс-конференция, где были опубликованы такие данные: в Европе 10% населения связывают ухудшение здоровья именно с сотовой связью. В нашей стране пока такой статистики нет, но обращения к врачам по похожим показаниям увеличивается. Главное — установить объективную взаимосвязь между сотовой связью и состоянием здоровья. Жалоб на здоровье, которые могут быть связаны с сотовыми сетями, в России много, но они не изучаются. Есть даже такое понятие «ситуационный стресс» возможный фактор ухудшения здоровья есть, но человек не может его измерить и ощутить. Самые масштабные и правильно выстроенные опыты проходили в центре имени Бурназяна в 1997 году, их стоит повторить и сейчас, но оборудование для исследований было утрачено в в связи с переходом с аналоговой аппаратуры на цифровую. Финансировать такие исследования никто не хочет. Причем те исследования были опубликованы, но почему-то в Рунете о них мало что есть. Опыты проходили в режиме реального времени, с привлечением добровольцев, использовались разрешенные к использованию сотовые телефоны. Тогда был зафиксирован эффект изменения биоэлектрической активности головного мозга. Выяснилось, что организм человека начинает реагировать через 30 с после включения сотового телефона. Наблюдения продолжались до получаса с каждым добровольцем, использовались как телефоны аналогового стандарта (NMT), так и цифровых (CDMA, GSM). Эксперимент был неоднократный, повторный, в течение месяца опыты повторялись несколько раз. Выяснилось, что организм реагирует по-разному на каждый из стандартов. Также было доказано, что при однократном воздействии происходит восстановление, но вопрос — что происходит хроническом использовании, открыт до сих пор. За рубежом выделяются огромные деньги правительствами различных стран, есть центры в Швеции, Англии, Германии, Канаде, Италии, Франции, Японии, Китае. В России этими вопросами занимается только небольшая группа ученых в центре Бурназяна и несколько ученых в других учреждениях страны. Всего в мире на данный момент выпущено 33 работы, связанных с изучением ЭМИ сотовых телефонах. Впрочем, как сказали все докладчики, значимость таких опытов близка к нулю: все они проводились при однократном облучающем воздействии. К тому же все исследования проводились на взрослых людях (разумеется!), а большей опасности подвергаются именно дети. Когда дети растут, они имеют уникальную уязвимость. Что касается исследований влияния сотовых сетей на здоровье детей, было всего две работы (в Германии), но во время опытов даже не было контрольной группы. У нас, в России, проводятся исследования в лицее в Химках уже четыре года, ученые изучают изменение когнитивных функций, среди детей постоянно проводят опросы. Большинство ученых считают, что избыточное пользование мобильного телефона ребенком может привести к отклонениям в функциях высшей нервной деятельности, частично это доказано на наблюдениях в городе Химки. К тому же у детей более тонкая кость, на мозг идет бОльшая доза, да и поглощение происходит совершенно по другому принципу, чем у взрослого. Кроме проблем с нервной системой и ухудшения когнитивных функций, есть такое сложное заболевание как опухоль слюнной железы, которое почти не лечится. Также, кроме детей, в зоне риска и категория радиочувствительных людей, которым надо всем куда-то переезжать на необитаемый остров, поскольку волны в городе их найдут везде. Что касается влияния на половую деятельность, большинство ученых склоняется к тому, что при ношении телефона в кармане ничего страшного не происходит, излучение не оказывает большого влияния на половые органы. Хотя в Норвегии два года назад обсуждалась работа, где были описаны серьезные изменения, но наши ученые почему-то подвергли ее жесткой критике. Говорят, сперматоозоиды восстанавливаются Вот на такой оптимистической ноте заканчиваю P.S. если у кого-то проблемы с Rutube и не видно ролик — можете посмотреть его же на сайте Nomobile.ru здесь 12 33k 12 Полезные советы 1656 5

Читайте также:  Чем оттереть ручку с кожзама или отмыть чернила с кожаного дивана и других предметов из кожи + фото и видео

Многие предпочитают носить телефон в кармане: так можно всегда оставаться на связи, ведь гаджет буквально под рукой. Врачи эту привычку осуждают: это пагубно влияет на наше здоровье.

Проблемы со спиной

Если есть привычка носить смартфон в заднем кармане штанов, от нее нужно как можно быстрее отказываться. Связано это не только с тем, что воры могут его незаметно вытащить, или прибор упадет и разобьется. Врачи отмечают, что к ним часто обращаются пациенты с жалобами на боли в спине и в ногах. Причиной становится излучение устройства, которое отрицательно влияет на седалищный нерв.

Современные смартфоны с большими экранами еще и достаточно тяжелые: ношение в заднем кармане приносит существенный дискомфорт.

Риск легко сломать телефон

Если присесть с телефоном в заднем кармане, можно легко повредить экран. Гаджеты оснащены уязвимыми дисплеями с большой диагональю: несмотря на обещания производителей, многие из них не выдерживают сильных ударов и нагрузки человеческим весом. В итоге можно обнаружить царапины и даже вмятины на передней панели.

Об ткань кармана со временем вытирается и олеофобное покрытие, которое необходимо для защиты устройства от разводов и отпечатков пальцев на экране.

Также смартфон можно легко разбить. Если он выпадет на кафельный пол, спасти его будет уже практически невозможно.

Излучение может повлиять на мозг

Держать телефон рекомендуется как можно дальше от зоны головы: излучение вызывает боли, проблемы с сосудами. В итоге могут развиваться раковые опухоли или другие неприятные заболевания.

Носить смартфон так близко к телу не стоит: его вред в итоге может стать слишком большим. Касается это и использования гаджета в домашней обстановке: класть его на прикроватную тумбочку нельзя. Многие используют устройство как будильник, но для сохранения здоровья лучше перейти на классические механические часы.

Из-за излучения, разрушающего клетки мозга, не рекомендуется слишком долго и часто разговаривать по телефону. Негативное воздействие ведет к частым мигреням и ухудшению состояния сосудов.

Плохой сон

Бессонница – частая проблема для тех, кто не мыслит вечернего отдыха без смартфона. Если просмотры новостной ленты, забавных видео, а также и просто переписки приходятся на ночное время, могут возникать серьезные проблемы с засыпанием. Уснуть под яркий белый свет, бьющий из экрана в глаза, практически невозможно.

Рекомендуется за два часа перед сном не пользоваться телефоном вообще, то же самое касается планшетов, компьютеров и других подобных устройств. Они значительно замедляют процесс засыпания. Есть риск также засмотреться сериалом или смешными картинками и уснуть под утро.

Но влияет на качество сна и ношение устройства в кармане. Постоянное излучение, воздействующее на весь организм, приводит к бессоннице. Чем меньше человек контактирует с телефоном – тем для него лучше.

Опасность для мужского здоровья

Мужчинам запрещено носить телефон в карманах брюк: это отрицательно влияет на их здоровье. В первую очередь страдает репродуктивная система: может появиться бесплодие и проблемы с потенцией в целом. Снижается активность сперматозоидов, ряд клинических исследований показал, что они не могут оплодотворить яйцеклетку.

Стоит перестать носить смартфон в кармане брюк: это не просто вызывает дискомфорт, но еще и существенные проблемы со здоровьем. Всегда лучше положить его в сумку: так гаджет не потеряется и тоже будет всегда под рукой, но вреда от него не последует.

Мужская консультация о влиянии телефонов на потенцию и чешущихся глазах

Медсестра поможет тебе справиться с зудом в глазах и с раздражительным кишечником.

22 октября 2013

Текст: Александр Лозовский. Фото: Николай Гулаков

— Хелп, чешутся глаза! Началось это резко, на выходных. Такое ощущение, что в каждый глаз высыпали пакет песка. Капли на время успокаивают, но потом снова ужасные ощущения.
Дмитрий Соколов

Кое-кто невнимательно читал наше руководство по эротическим развлечениям! В ролевой игре «Песочный человек» ведущий сыплет в глаза связанному парт­неру волшебный песок, а не ту гадость, что вы зачерпнули в кошачьем лотке. Ну а вообще-то нужно немедленно записываться на прием к офтальмологу. Евгений Лихникевич, офтальмохирург клиники «Эксимер», считает, что одной из причин зуда в глазах может быть излишне сухой воздух в комнате: осенью ситуацию усугуб­ляют работающие батареи. Однако если симптомы появились внезапно, все может быть серьезнее: аллергический конъюнктивит и офтальмодемодекоз, вызываемый паразитированием условно патогенного клеща Demodex folliculorum. Внешние признаки у этих двух недугов схожи: покраснение глаз, небольшое слезотечение, местная отечность, ощущение сухости (вот он, песок!) в глазах и желание почесать их внутри. Для точного установления диагноза нужно сдать на бактериологический посев соскоб кожи лица или секрет сальных желез.

— Периодически бывает вздутие живота и расстройство стула. Прихожу в поликлинику, а там советуют лечить нервы. Это как?
Алексей Горностаев

Странная поликлиника. Нас с двумя расстроенными стульями и суицидально настроенным пуфиком обычно посылали в другое место. Судя по всему, морщит лоб Ирина Бережная, гастроэнтеролог и диетолог медицинского центра «Медионика», мы имеем дело с «синдромом раздраженного кишечника». Он характеризуется ощущением дискомфорта, вздутием живота, нарушениями в поведении кишечника и — внимание! — отсутствием каких-либо органических причин. СРК входит в группу наиболее распространенных заболеваний, и, если тебе так будет спокойнее, от него прямо сейчас страдает примерно 15–20% населения земного шара. К гастро­энтерологу все равно нужно обратиться за дообследованием — как минимум, сделать общеклинические анализы, а то и эндоскопическое исследование для исключения воспалительного заболевания толстой кишки. Но, возможно, для начала стоит попробовать придерживаться диеты: она позволит исключить состояния, имитирующие СРК (непереносимость лактозы, фруктозы), и уменьшить газообразование и вздутие живота.

Вредно ли для потенции носить телефон в кармане брюк?

В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам.

НЕТ
Что касается влияния на половую деятельность, большинство ученых склоняется к тому, что при ношении телефона в кармане ничего страшного не происходит, излучение не оказывает большого влияния на половые органы. И вообще, сперматозоиды восстанавливаются.
habrahabr.ru

ДА
Если верить Имре Фейесу из Университета Сегеда, ношение мобильного устройства в кармане брюк может снизить на треть мужскую способность воспроизводить потомство. Причем чем ближе мобильник находится к области паха, тем хуже.
penis-up.ru

ВЕРДИКТ: не вредно
Параметр, определяющий безопасность сотовых телефонов, называется удельным коэффициентом поглощения. Эта величина определяет энергию, при которой, гм, твоя паховая область превратится в содержимое микроволновки. Всемирная организация охраны здоровья определила международные стандарты, которым обязала следовать производителей телефонов. При их соблюдении излучение никак не ощущается человеком и не может вызывать проблемы со здоровьем.

Почему нельзя спать с телефоном и носить его в кармане мужчинам

Ты же женщина, неужели не чуешь? Это уже не подозрение, это факт. Но задумайся тебе это надо? Не знаешь ничего – ну и хорошо, так легче.Хуже будет когда рыть начнешь и нароешь себе на голову. Забей если дальше жить с ним хочешь.

По мне так лучше знать правду какая бы горькая она не была

Обманывать себя куда хуже! Автору- это один из признаков измены. Тем более деревяшка интернета нет зачем тогда он так таскается с ним, очень подозрительно. Понаблюдайте пока за его поведением, влюбленного предателя выдают выражение лица, поведение, слова. А лучше сразу дождитесь пока уснет и поройтесь в его телефоне. Мой тоже таскался с телефоном в контакте зависал я выждала момент когда он потерял бдительность и нарыла такооое, устроила идиоту головомойку выбила всю дурь с его башки так он мигом очнулся. А то ходил весь такой влюбленный и загадочный. Надо быстро ставить их на место, вправлять мозги пока не поздно

он там играет в змейку

я точно знаю.
хотя подождитека. он ушел в глубочайший минус. и поэтому боиться. не показывает вам телефон чтобы не узнали. хихи

Да это 100 % у него любовница.

Что тут гадать то ?

это не любовница, а 100.% любовник:-)

а что вы там нарыли?)общался с кем то?

У него есть любовница, со мной так же было, только Я сама это делала, везде с телофоном, ставила на беззвучный режим, дабы муж не заметил, что пришло смс и т.д. Надеюсь у него это временное увлечение и все пройдет как сон, как это было у меня. Главное, что бы Вашего мужа не затянуло. А происходит такое потому, что ему не хватает чего то от Вас. Пересмотрите Ваши отношения. Ведь от любви, любви не ищут. Удачи Вам! 😉

чёго ш ево на сторону потянуло то..

Почему сразу изменяет?

У меня тоже муж себя так ведет, но я знаю, что он мне верен. Тоже всегда с телефон, даже дома он у него в кармане. Поговорили с ним на эту тему, говорит, что это просто общение, легкий флирт и ничего больше.

И вы это поощряете?

Просто же легкий флирт.

ага легкий флирт плавно переходящий в легкий секс

но об этом ее муж попозже скажет

типа ничего серьезного, все легко. ))) наивные бывают женщины..

типа минет эт не измена

как это засыпает-радио слушает?

перед сном супруги должны обняться, а не радио слушать в одиночку? задумайтесь, что у вас за отношения. Слишком много личного пространства.Отношения должны быть теснее. 90 % кто-то есть ближе вас

Это в порядке вещей,покопаться друг у друга в телефоне:)Как говорится “доверяй но проверяй”:)

мой тожэ с собой таскает, но это по работе постоянно по работе болтает.

иногда раздражает,), но покопаться тожэ у нас не считается страшным грехом..)
а вообще согласна, можно жэ измену почувствовать(ттт) , ну , короче я доверяю, об этом никада не думала.

Читайте также:  Почему нельзя выкидывать батарейки в мусор

Вот зачем так делать?

Нужно сказать своей любовнице-звони с 9 до 18 ч (в рабочее время)или нужно приобрести второй телефон для этих целей.Зачем нервировать жену своим таким поведением?

моя, мой тел отбирает

и досконально все смотрит. Если там есть женское имя то ппц, скандал обеспечен:)даже когда в инете сижу, резко подбегает и отбирает тел:) и проверяет:)мне смешно даже становиться. На заметку, я ей не изменяю.

Конечно, мужчины любовниц вносят в справочники под

а может они гомики

сколько лет вместе?

У меня такая же история. Но в сейчас я ушла от него с 3- х мес ребенком.

мой муж прятал телефон, точнее отключал при входе домой и он находился в кармане или в сумке, так до утра.говорил что не хочет отвлекаться на звонки что отдыхает.я не копалась птч не хотела проблем на голову, меньше знаешь крепче спишь) а шас по стечению обстоятельств(он должен быть постоянно на связи)телефон всегда включен, но он “ПРИКЛЕЕН” к руке))))не отпускает ни на миг) но вроде всегда дома.

подруга рассказывала, что ее муж также когда изменял все время не расставался с телепоном

и любовница была вбита под мужским именем

жена так же ся ведет ?

када у миня тока паевился первый тилифон, после пэйжэра гы гы

У моего бывшего мужа, до развода появилась привычка отключать тел вечером перед сном – типа чтоб друзья не беспокоили. Поверила, бывало что по пьяни звонят, зовут. Потом мелодии, песни стал ставить типа “сегодня встретимся – завтра расстанемся”, не те которые он слушал раньше. Тогда то и подозрение появилось. Вот в туалет с собой начал таскать. А у меня то привычки нет шарить по его тел. Потом выяснилось – разгульная жизнь у него началась – город маленький. Последовал развод

ачож ты ему регулярную жизнь не предаставила? Галава часто балела? Гы гы

Раньше меня мой бывший тоже под мужским именем сохранял)))

Меня звали виталиком!))) правда мы тогда расстались уже, у каждого уже были другие отношеия, просто жили в одной квартире временно, потом конечно разъехались и теперь я у мужа любимая в контактах и надеюсь у него нет таких виталиков))))

какие они все одинаковые))мой бывший тож с телефоном пост таскался.в туалет на балкон и тд и тп. все мои фотки удалял. я спецом фоталась и ставила на фон. а на завтра фоток нет. я спрашиваю – пчму удалил? он грит сами удалились! тупая отмазка:-/

Не могу понять реалии жизни нынешней. Первая мысль: причем тут телефон и любовница?

по аналогии “утюг-пожар”, “вода-утопленник” итд.
Но вспомнил, что стал замечать, как младежь даж в автобусе контактирует через мобильный инет и возможно там же делает прилюдный “адюльтер” и “съем” посредством сего устройства.
Скоро и вправду понятия “холодильник-любовница” будут обыденными. Видел холодильник с монитором и выходом в интернет, сообщает хозяину, что пора закупаться продуктами.

Да скорей всего у него любовница. Он боится что вы прочитаете смски.

Окаца с малолетками крутил ***!

наверное у него любовь.

Вот он носится со свои телефоном и думает что никто ничего не видит.

посмотри исходящие смс-ки

если исходящие и входящие смс-ки все удалены значит у него точно есть любовница . Такая же ситуация у нас в семье. Живем 10 лет на грани развода. Любовница обнаглела стала сама звонить ему. А все начиналось точно так же как у вас. Удачи

Оджэ это так ужасно! Если бы увидела, что начал прятать, сразу бы в лоб спросила и сделала бы озадаченный вид, чтоб понял что я огорчаюсь и исправил ситуацию

Мой наоборот телефон свой постоянно забывает, потом ищет по всему дому, иногда раздражает, что забывает на беззвук ставить на ночь, частенько звонят по делам его, ребенка будят, а когда уезжает на охоту, оставляет телефон дома и кучу инструкций дает, и все эти дни блин я как секретарша на звонки отвечаю, всем все об’ясняю и т.д. Если бы там у него на родине былы бы сотовая связь, брал бы с собой, а так по работе всегда на связи, ни днем ни ночью нет покоя :-((

Не поможет в этом случае

в такой ситуации мужчина просто его (ваш огорченный вид) не видит. А автору скажу – это точно так, ваши подозрения не беспочвены. У меня в семье сейчас такая же ситуация. Сначала пыталась дать ему понять, что знаю, пару раз телефон забывал уходя в туалет или ванную, а теперь делаю вид что все прекрасно. И знаете как-то даже новый уровень в наших отношениях появился. Стал более заботлив ко мне, что самое интересное. Да и пусть наслаждается. Все-таки ему уже далеко за сорок. Должны же быть еще какие-то радости у мужика, кроме семьи, детей и внуков.

а зачем Вы закрываете на все глаза?

Стал заботлив-благодарен наверное что Вы даете ему зеленый свет для любовных приключений.У меня тоже такое было,мужу за 40 и тоже носился с телефоном.Знаете,противно было смотреть на все это.Я тоже намекала,намекала,а потом мне все надоело и я быстренько все выяснила и предъявила .

Климакс у него 100%. И глаза я не закрываю на это. Просто я свои нервы берегу. Ну начну я сейчас скандалить, истерить, он пить начнет с горя – кому от этого лучше будет? Тем более, что мы уже не один десяток лет вместе прожили. Поэтому не все так просто, как кажется на первый взгляд. Скандалы еще больше подтолкнут его к другой. Почему я должна кому-то дарить то, что столько лет создавала своими руками? А климакс пройдет и это увлечение пройдет.

Главное,чтобы он Вам каких-нибудь венерических наслаждений не подарил в таком варианте.Спид там и прочее..

100% есть другая.

Точно флиртует с другой, у меня тоже так было, везде с собой носил сотовый, никогда не оставлял, на ночь всегда выключал, утром приходят смс, отчитывался, тот звонил этот. А дело оказывается нашел свободные уши, общался,смс-ся, писал что любит, однажды ночью включила тел, и поймала. Клялся что не любит что хотел переспать, но так и не сделал. Что-то мало верю. Если интуитивно чувствуешь,что изменяет значит изменяет. Осталось только добыть доказательство, и поставить вопрос ребром, либо делать вид, что ничего не знаешь и ждать пока он не перебесится.

да и в правду у него другая.если честно сам так делаю.

Что второй телефон не купишь,чтобы жену не нервировать?

мой тоже второй телефон держал.чего я там только не начиталась.

развелись изза этого. потм опять сошлись.. сейчас так изменяю ему я :)) и счастлива.

У моей подруги есть др. подруга. У них семья. Мужу 32, она лет на 8 младше. От неё я узнала что этот

муж завел роман, причем нешуточный.Однако устои, сложившиеся друзья, отношения и т.п.не позволяют все бросить-вроде как все устраивает.Со своей любовницей переписывается постоянно- вечерами, в выходные,с телефоном не расстается, и это помимо встреч.Она вроде как тоже замужем.
Вы не пробовали спросить его напрямую? что он говорит? а может наоборот не спрашивать, а понаблюдать? если он заметит что вы напряглись- может временное затишье быть. а потом с новой волной накатит.

Всяко у него кто то есть. И если муж пошел налево – значит любви между вами больше нет.

и это “кто то” дает ему больше чем вы. Выход – 1.закрыть глаза на его похождения,терпеть,унижаться-может быть оценит когда нибудь. 2.-вытащить наружу cd. женскую гордость, не позволять чтобы переступали через тебя и выгнать к е б е н я м – не тратить и свои и его года, раз не складывается.
Может быть вы оба будете счастливее.
мой развод начинался с такой же ситуации.Сейчас мы оба счастливы – она в своей семье я в своей.

Автор, извините а вам сколько лет?

у нас с мужем тоже был такой момент, когда он флиртовал с девушкой, пока я не спалила его, она в 5 утра позвонила к нему когда мы гуляли, сначало как проверка -кто трубку поднимет, поднял естественно он, потом я отняла тел, думаю ничего себе, кто это в 5 утра к нему звонит, и тут я вижу звонит “АВТО” и женский голос в трубке. так у меня в минуту столько матов летело, я даже и незнала, что я столько их знаю. так что фантазии у мужиков не занимать. хотя до этого не замечала ничего такого!

У меня два телефона. Это значит у меня две любовницы?

Это значит что ты стал хитрее!

когда изменял, даже в ванну с телефоном заходил, не говоря уже о туалете. Я всегда подслушивала, подсматривала смс-ки(это все делалось без свидетелей)- ждала с нетерпением того момента, когда можно было их “спалить”.И настал тот день и все получилось в мою пользу!Короче, с моей работой по “возврату” мужа ФСБ отдыхает.Главное терпенье и благоразумие.

разводись. Или терпи. Если изменил раз – изменит еще раз

ну вообще -то не факт шо есть любовница, а вот

смсная любовь или что-то подобное может быть. Доверяй, но проверяй-только если не хочешь обжечься, лучше забей.

у моих знакомых такая же ситуация. Он со своей любовницей сделал перерыв на пару недель

Да тут все разведенки сидят

Советы как бы спалит,может это только флирт,необоснованно обвинять некрасиво,разрушили свою семью и еще помогаете разрушать семейную счастью,надо было создавать счастье.

читаю и как про моего все написанно

изменяет, ***, ненавижу его за это ,но вида не подаю, старюсь что то как то улучшить, но все коту на смарку.. ничего поделать не могу. дети маленькие, все обеспечение на нем. терплю ради них, и ненавижу себя за это. знаю они мне потом спасибо за это не скажут. винить во всем меня все равно будут. противно что считает за дуру, к-я ничего не понимает.

Мужчины,вы что думаете мы не замечаем как вы носитесь с телефоном?

Или вам плевать?

У меня почти то же самое!

Живу ради сына
Блять недавно нашла у него фотку малолетки!

а мой м. на телефон какой-то код поставил, после того как я стала методчно орать покажи телефон. и не показывает код. там пздец чуть ли не шифр от сейфа. мотивирует тем, что я свой не показываю.

жена с телефоном под подушкой спит и нервничает, когда я его трогаю, тоже изменяет?)

Не верю. Смски сразу стираются. Нормальная любовница никогда первой не отправит смску и не позвонит женатому. Скорее они сидят в соцсетях или смотрят порнуху.

Ну это когда нормальная любовница,в основном когда она сама замужем.

А в основном звонят и пишут в любое время.

муж не расстается с телефоном,значит ли что у него любовница

однозначно изменяет,я тоже свой берегу как зеницу ока))

Однозначно, пишет вашему мужу коза драная, зная при этом, что у него есть Вы

Ваши действия, без скандала, без распросов, не жалея зарплаты, в течении хотя бы недели, покупаете цветы ( три букета достаточно) себе любимой, любые, ставите на видное место дома, также загадочно улыбаетесь, на вопрос от куда, на работе подарили,спрашивает кто, говрите незнаю.. Потом меняете, прическу, макияж.. Глаза сиять должны, не ходите с печальными глазами, как у коровы по дому, улыбайтесь, сияйте, пусть он лучше мучается..

Да они когда влюблены не замечают всех этих метаморфоз!

чем закончилась ваша история? (если закончилась). Он с ней перестал общаться?

или так же прячется с телефоном?

вообще постоянно детализацию проверяю, уже привычкой стало

не хочется расстраивать, может так оно есть, хотя смотря от того сколько лет живете,может так себе романчик. мужчины они полигамны и потом институт брака постепенно изживает себя

Да он полюбому тя изменяет

Я сама встречаюсь с женатым мужчиной.когда он со мной разговаривает всегда запирается в кухне,в туалете,в ванне когда жена спит!вот так вот

Да он полюбому тя изменяет

Я сама встречаюсь с женатым мужчиной.когда он со мной разговаривает всегда запирается в кухне,в туалете,в ванне когда жена спит!вот так вот

Стала за своим такое замечать, пора проверить!

марти, Мой муж постоянно куда не идет бирет телеф собой или даже в туалет идет серовно бирет телеф к Че к чему понять так и не могу

Маша, Раньше в туалете читали газету, сейчас смотрят ютуб, что тут непонятного ?

Сделать детализацию номера.

Всем привет девушки, была похожая ситуация, жили с мужем в браке 11 лет, есть ребенок, казалось бы все хорошо но стала замечать холод в наших отношениях, он конечно и бывал раньше, но тут все поводы для ревности были на лицо. Приходя с так называемой работы, я чувствовала чужой женский парфюм, стал прятать телефон когда ему звонят, и много нюансов на которые работает чуйка. Пообщалась со своей подругой и она посоветовала отличного частного детектива, зовут Максим. Он помог мне разобраться в сложившейся ситуации между мной и мужем, хоть было больно и неприятно, я прослушала все его звонки с новоиспеченной барышней. Оказалось он уже 3 года строит свою семью вдали от нас, помогает деньгами и вся любовь и тепло уходят туда, я была просто в шоке и через неделю подала на развод! Девушки, будьте сильными и независимыми, и рубите на корню. Телефон того детектива Макса, оставлю здесь, надеюсь он и Вам поможет +7 (967) 090-55-65

Olga197605, телефон детектива Макса

Можно ли спать рядом с мобильным телефоном?

Сегодня можно с уверенностью сказать, что мобильный телефон стал своеобразным продолжением нашего тела. Для многих оставлять телефон на ночь возле кровати — вполне обычная практика.

Причины могут быть самыми разными. Это может быть необходимость оставаться на связи в любое время суток, а также возможность аварийных ситуаций, или же просто потому, что смартфон является последней вещью, которую мы ищем перед сном, но первой, как только мы открываем глаза. Многие боятся пропустить сообщение, которое может быть отправлено кем-то из друзей-полуночников.

Читайте также:  Виды фундаментов для бани в зависимости от типа грунта

Но можно ли спать с телефоном, и что будет, если спать с ним под подушкой или возле головы?

Если спать рядом с мобильным телефоном, вы рискуете подорвать свое здоровье!

Радиационное излучение, которое исходит от смартфонов, признано опасным и поэтому никому не рекомендуется попадать в поле его воздействия. Системы сотовой связи и беспроводного интернета создают фоновое электромагнитное излучение, которое угнетающее действует на нервную и эндокринную систему человека.

Ученые из Ярославля проводили исследование влияния излучения мобильного телефона на прорастание луковиц. Для этого они просто клали включенный мобильник (+ блютуз и интернет)рядом. Опыты поражали! В несколько раз повышалось количество мутаций, появлялись многоядерные клетки, искривление роста растения – самое безобидное. При этом заодно выяснилось, что некоторые ученые получали взятки от сотовых операторов, чтобы не публиковали результаты исследований, кстати, излучение от вай-фай в десятки раз выше. Это доказывает что мобильный телефон вреден для бодрствующего человека, а уж для спящего – тем более.

Даже если ты используешь мобильный телефон как будильник, все равно необходимо выключать его на ночь, потому что даже если мы его не используем, он все равно получает доступ к радиочастотам. Это означает, что телефон постоянно излучает электромагнитные волны в окружающую среду, а не только тогда, когда он используется. Если мы кладем его рядом с головой во время сна, эти волны распространяются на нас, и мы получаем дополнительную дозу облучения, усиливая время вредного воздействия на 33%. Зачем?

Недавнее исследование, проведенное в Австралии показало, что есть связь между использованием смартфонов и бесплодием у мужчин, а также снижением качества спермы.

Телефон рядом с кроватью также повышает уровень нашей тревоги, делает нас взбудораженными и заставляет просыпаться посреди ночи, чтобы проверить почту или социальные сети каждый раз, когда нам приходит уведомление. Такие изменения в поведении и привычках в конце концов приводят к стрессу, бессоннице, потере концентрации, когнитивным проблемам, отсутствию производительности, раздражительности, ночным кошмарам и головным болям.

Если спать рядом с мобильным телефоном – изменение биоритмов

Мобильный телефон не рекомендуется носить с собой и днем, но когда мы спим и видим кошмары или часто просыпаемся, это означает, что в нашем организме изменились биологические часы.

Ученые обнаружили, что синие световые волны, испускаемые дисплеями, вызывают серьезные нарушения в секреции организмом мелатонина. Он производится шишковидной железой (эта крохотная железа находится в головном мозге) и регулирует наши биологические часы, в частности, несет ответственность за качество сна. Когда становится темно, происходит выделение мелатонина. Для организма это является сигналом снизить температуру тела и приготовиться к ночному отдыху.

Ответ на вопрос, почему нельзя спать с мобильником, в данном случае связан с тем, что свечение лежащего возле кровати смартфона вмешивается в этот процесс. Ученые считают, что гаджет способен тормозить секрецию мелатонина до 20 процентов! Тогда-то и возникают проблемы с засыпанием, люди часто вырываются из сна и не могут погрузиться в него снова.

А если мы не дадим организму качественно отдохнуть, то придется столкнуться с рядом последствий. Кроме вполне понятной сонливости, могут возникать проблемы с аналитическим и рациональным мышлением, появляются перепады настроения.

Ухудшение качества сна, сохраняющееся на протяжении долгого времени, является фактором, значительно повышающим, к примеру, риск попадания в аварию.

Если спать рядом с мобильным телефоном – дезориентация мозга

Сотовый часто используют как будильник. Широко используется в таком случае функция повтора, благодаря которой мы можем отложить момент расставания с уютной постелью. Многие люди таким образом выкраивают для себя еще несколько десятков минут, пробудившись лишь на мгновение, чтобы нажать на кнопку и снова погрузиться в объятия Морфея. Знакомая картина?

По словам ученых, такие действия не очень полезны для нашего здоровья. Прерывание будильником текущей фазы сна для мозга является большой проблемой и важной задачей.
А если мы «подсовываем» ему не один, а несколько звонков для пробуждения, то он, возможно, взбунтуется, потому что вынужден попеременно производить дофамин, отвечающий за активность, и серотонин, который успокаивает и ослабляет тело.

Следствием такой чехарды бывает нарушение работы мозга в течение дня. Мы можем иметь проблемы с концентрацией, столкнуться с раздражительностью, перепадом настроения, вялостью, нарушением физической работоспособности. Не слишком ли это высокая цена за несколько сладких утренних минут – решать вам.

Если спать рядом с мобильным телефоном – угроза рака

Всемирная организация здравоохранения заявила, что не только мобильные телефоны, но и все электронные аппараты в целом вредны для организма и могут существенно увеличить вероятность возникновения злокачественных опухолей. Они обладают токсическим эффектом, и многие ученые признают это.

Согласитесь, это серьезный аргумент в пользу расставания со смартфоном, хотя бы временного. Влияние телефонов на человека и повышенный риск развития рака в частности – тема острая, обсуждаемая и противоречивая. И, хотя до сих пор нет значимых исследований, которые бы однозначно указывали на связь между электромагнитным излучением смартфонов и развитием раковых клеток, многие ученые и даже ВОЗ рекомендуют соблюдать осторожность – от греха подальше. Особенно это касается детей, склонных, в частности, к раку мозга. Поэтому такой категории пользователей нельзя спать с телефоном у головы.

Если спать рядом с мобильным телефоном – риск пожара

Эксперты считают, что мобильный телефон должен находиться, по крайней мере, в одном метре от нашего тела, пока мы спим. Его можно оставить, например, на диване или кресле.

Телефон в постели может стать непосредственной угрозой для здоровья и даже жизни. В этом на собственном опыте убедилась 13-летняя жительница Далласа. Девочка, как и каждую ночь, оставила гаджет под подушкой. Через несколько часов она проснулась от запаха дыма и с ужасом обнаружила, что подушка горит. К счастью, ей удалось вовремя потушить огонь. Причиной пожара оказалась неисправная батарея телефона.

Особенно опасна привычка заряжать телефон ночью и при этом класть его под подушку. Есть множество случаев, когда люди обжигали свое лицо и руки во время перезагрузки и перегорания своих устройств. Подушки сделаны из легковоспламеняемого материла, и это подвергает нас опасности, так как мы не понимаем, что происходит вокруг нас, пока мы спим.

В нашем представлении мобильник не является пожароопасным объектом, но на самом деле случаи их возгорания не являются чем-то из ряда вон выходящим.

Полезные привычки, которые помогут уменьшить вред от использования мобильного телефона:

6:1628

  • Предпочитать короткие звонки и прикладывать телефон к другому уху каждые несколько минут.
  • Если это возможно, использовать громкую связь, чтобы не брать телефон в руки и не прикладывать его к голове .
  • Не разрешать детям использовать мобильный телефон даже в качестве игрушки.
  • Не говорить по телефону в области слабого приема сигнала, так как телефон постарается поймать более мощные радиочастоты.
  • Не носить телефон рядом с телом (особенно мужчинам в кармане брюк) и не допускать контакта с кожей.
  • Отодвигать его хотя бы на полметра от себя во время работы за письменным столом.

Очень важно хотя бы иногда отказываться от мобильного телефона и немного отдыхать. Ночью нужно спать и восстанавливать растраченную за день энергию. Лучше держаться от мобильного телефона как можно дальше, пока ты не встала. Таким образом мы избегаем дисбаланса в уровне нейронов, качестве сна и уровне стресса.

Не забывай о том, что другие электронные приборы, которые есть у тебя дома, также могут быть вредными для здоровья:
Старайся не держать компьютер или телевизор в своей комнате. Если они у тебя уже есть, старайся отключать их перед тем, как идешь спать.
Выключай роутер, когда идешь спать
Старайся не смотреть на экран телефона перед тем, как закроешь глаза, чтобы окончательно уснуть.

Таким образом, ответы на вопросы, можно ли и что будет, если спать с мобильным телефоном под подушкой или просто рядом с головой, не внушают оптимизма. Влияние гаджета оказывается большим, чем мы думаем. И, чтобы себя от него оградить, разумно, хотя бы на время, расставаться со своим умным помощником.

Почему не стоит спать с мобильником под подушкой: 5 причин

Сотовый телефон превратился в неотъемлемого спутника нашей жизни. Мы чувствуем потребность в нем не только днем, но и ночью. Многие люди, отправляющиеся в кровать, следят за тем, чтобы их смартфон находился в пределах досягаемости. Но можно ли спать с телефоном и что будет, если спать с ним под подушкой или возле головы?

Ученые считают, что брать это устройство с собой в царство Морфея — не лучшая идея, поскольку имеет серьезные последствия для здоровья. Почему нельзя спать с телефоном?

1. Что будет, если спать с телефоном: опасный свет

Телефон нарушает сон. Профессор Рассел Джонсон из Университета штата Мичиган однажды в интервью сказал, что смартфоны разработаны просто идеально для того, чтобы мешать нам спать. По мнению специалиста, эти многофункциональные устройства привлекают к себе наше внимание до самого позднего вечера, нам сложно оторваться от связанных с ними повседневных дел, расслабиться и спокойно уснуть.

Но спать с телефоном под подушкой вредно не только потому, что притягивает к себе внимание. Ученые обнаружили, что синие световые волны, испускаемые дисплеями, вызывают серьезные нарушения в секреции организмом мелатонина. Он производится шишковидной железой (эта крохотная железа находится в головном мозге) и регулирует наши биологические часы, в частности, несет ответственность за качество сна. Когда становится темно, происходит выделение мелатонина. Для организма это является сигналом снизить температуру тела и приготовиться к ночному отдыху.

Ответ на вопрос, почему нельзя спать с мобильником, в данном случае связан с тем, что свечение лежащего возле кровати смартфона вмешивается в этот процесс. Ученые считают, что гаджет способен тормозить секрецию мелатонина до 20 процентов! Тогда-то и возникают проблемы с засыпанием, люди часто вырываются из сна и не могут погрузиться в него снова. А если мы не дадим организму качественно отдохнуть, то придется столкнуться с рядом последствий. Кроме вполне понятной сонливости, могут возникать проблемы с аналитическим и рациональным мышлением, появляются перепады настроения. Ухудшение качества сна, сохраняющееся на протяжении долгого времени, является фактором, значительно повышающим, к примеру, риск попадания в аварию.

2. Что будет, если спать с телефоном: возникновение зависимости

Влияние сотовых телефонов на человека настолько велико, что даже отражается на психике и поведении. Из исследований, проведенных Гарвардской школой бизнеса, следует, что более 60 % опрошенных американцев спит с телефоном на кровати, половина проверяет телефон, по меньшей мере, раз в течение ночи, и почти 10 процентов делают это еще чаще!

Потребность в близости аппарата даже в ночное время может быть признаком своего рода зависимости под названием «номофобия» (страх быть лишенным контакта с телефоном). Как и другие вредные привычки, номофобия связана с нарушением процессов секреции дофамина. Отсутствие «друга» в зоне видимости или досягаемости ведет к повышенной нервозности, беспокойству и даже физиологическим расстройствам: головокружению, затрудненности дыхания или боли в груди. И все это из-за того, что любимого гаджета не оказалось под рукой!

Как избежать зависимости? Лучше всего волевым усилием выключать мобильный телефон на ночь или не брать его с собой под подушку или на тумбочку, а оставлять его в другой комнате, что будет полезно для здоровья и по другим причинам.

3. Что будет, если спать с телефоном: дезориентация мозга

Сотовый часто используют как будильник. Широко используется в таком случае функция повтора, благодаря которой мы можем отложить момент расставания с уютной постелью. Многие люди таким образом выкраивают для себя еще несколько десятков минут, пробудившись лишь на мгновение, чтобы нажать на кнопку и снова погрузиться в объятия Морфея. Знакомая картина?

По словам ученых, такие действия не очень полезны для нашего здоровья. Что будет, если спать с телефоном для того, чтобы с его помощью отвести себе немного времени на сладкую дрему? Прерывание будильником текущей фазы сна для мозга является большой проблемой и важной задачей. А если мы «подсовываем» ему не один, а несколько звонков для пробуждения, то он, возможно, взбунтуется, потому что вынужден попеременно производить дофамин, отвечающий за активность, и серотонин, который успокаивает и ослабляет тело.

Следствием такой чехарды бывает нарушение работы мозга в течение дня. Мы можем иметь проблемы с концентрацией, столкнуться с раздражительностью, перепадом настроения, вялостью, нарушением физической работоспособности. Не слишком ли это высокая цена за несколько сладких утренних минут – решать вам.

4. Что будет, если спать с телефоном: угроза рака

То, что телефон нарушает сон, еще цветочки. Ягодки – это повышенная угроза возникновения злокачественных опухолей. Согласитесь, это серьезный аргумент в пользу расставания со смартфоном, хотя бы временного. Влияние телефонов на человека и повышенный риск развития рака в частности – тема острая, обсуждаемая и противоречивая. И, хотя до сих пор нет никаких исследований, которые бы однозначно указывали на связь между электромагнитным излучением смартфонов и развитием раковых клеток, многие ученые и даже ВОЗ рекомендуют соблюдать осторожность – от греха подальше. Особенно это касается детей, склонных, в частности, к раку мозга. Поэтому такой категории пользователей нельзя спать с телефоном у головы.

5. Что будет, если спать с телефоном: риск пожара

Телефон в постели может стать непосредственной угрозой для здоровья и даже жизни. В этом на собственном опыте убедилась 13-летняя жительница Далласа. Девочка, как и каждую ночь, оставила гаджет под подушкой. Через несколько часов она проснулась от запаха дыма и с ужасом обнаружила, что подушка горит. К счастью, ей удалось вовремя потушить огонь. Причиной пожара оказалась неисправная батарея телефона.

В нашем представлении мобильник не является пожароопасным объектом, но на самом деле случаи их возгорания не являются чем-то из ряда вон выходящим.

Таким образом, ответы на вопросы, можно ли и что будет, если спать с мобильным телефоном под подушкой или просто рядом с головой, не внушают оптимизма. Влияние гаджета оказывается большим, чем мы думаем. И, чтобы себя от него оградить, разумно хотя бы на время расставаться со своим умным помощником.

Ссылка на основную публикацию